かわいいお弁当にしたい！運動会のお弁当の作り方＆詰め方のコツ

がんばっている子どもたちのためにも、運動会にはフタを開けた瞬間「わ～♪」と声が上がるようなお弁当を用意してあげたいですね。今回はかわいくおしゃれなお弁当の作り方と詰め方のコツをまとめました。運動会のお弁当作りに頭を悩ませている人は、ぜひ参考にしてください♪

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｜副菜

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運動会のお弁当で人気があるのは、たまごやき、筑前煮などの煮物、野菜の肉巻きやアスパラのベーコン巻き、フライドポテト、ウィンナーなど。デザートには果物が定番です。

定番のサブのおかず以外にも、お子さんの好きなおかずがあれば入れてあげたいですね。

｜メニューが決まったらイメージ図を書いてみよう！

お弁当をイメージしておくことが大切です。

紙にお弁当箱を描いてみましょう。
そこへ、さきほどピックアップした料理をだいたいでよいので描いてみましょう。
料理同士がくっついて味が染みてしまいそうなところには紙カップやフリルレタス、ワックスペーパーなどで仕切りを加えてみましょう。
余裕があれば、色鉛筆などで色を塗ると彩りの確認もできます。
彩りが悪ければ赤のミニトマトや黄色のコーン、緑のブロッコリーなど加えてみましょう。
そうすることで、必要な食材がみえてくると思います。
無駄買いを抑えることにもなりますよ。
via もう悩まない！運動会のお弁当作り！ | 食育ずかん

運動会には大きなお弁当箱を用意している人も多いのではないでしょうか。
いつもと違うお弁当箱だと詰め方がイメージしにくいものです。
どこに何を詰めるのか、絵を描くとしっかりイメージしやすくなりますよ！

かわいいお弁当にするコツ

｜カラフルな食材を使う

お弁当をかわいく見せるためには、彩りも大切なポイントです。

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彩りは基本的には野菜と果物から考えます。その中でも絶対外せないのは「赤」と「緑」なんです。

季節ごとに旬の食材の中から、これらの色にあてはまるものを選びます。

赤…ミニトマト、パプリカ、いちご、さくらんぼ、りんご　など

緑…プロッコリー、アスパラ、きゅうり、レタス、ほうれん草、小松菜、ピーマン、アボカド　など

他にも黄色（さつまいも、かぼちゃ、パプリカ、黄色いミニトマト、人参　など）を入れると更に華やかになりますよ。
via 運動会で注目の的♪SNS映えするお弁当「マル秘テクニック」大公開！ - It Mama（イットママ）

｜100均アイテムで手軽にかわいく♡　紙コップやワックスペーパーもおすすめ

今は100円ショップでかわいらしい仕切りやピックが売られています。
ちょっと足してあげるだけでグーンと可愛らしくなります。
また、ワックスペーパーは水や油をはじいてくれるので、洗い物などの後片付けも楽ですよ！
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お弁当に紙コップを使うアイデアも人気です！
見た目がかわいくなるのはもちろん、取り皿としても使えるので細かいおかずも食べやすくなります♪　ちらしずしやそぼろご飯をカップに用意するのもいいですね。

紙コップ以外にも、100均でも手に入るマフィンカップや透明のふたつきカップも便利です！

プラスチックのカップでフルーツゼリーを作ってそのままお弁当に。カップにそうめんを入れてめんつゆをポットに用意すれば、お弁当に時間にも冷たいおそうめんが食べられます。

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