2022年11月27日 更新

「やば、おにぎりの具がない…」そんな時のお助けおにぎりレシピ10選

いざ、お弁当のおにぎりを作ろうと思ったら入れる具がなかった…これプチ絶望ですよね。そういう時にはどうしたらよいのでしょうか?こちらの記事では、具を入れなくてもおいしいおにぎりができるレシピをご紹介していきます。

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びっくり美味しい!コンビニ風塩おにぎり

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材料
米2合
●塩、サラダ油、お酢、白だし各小1
手を濡らして握るだけで、びっくりするほど美味しい塩にぎりができます!
あまりの美味しさにおにぎりでご飯が食べられると評判!

とにかく調味料を入れて「塩味の炊き込みご飯」を作ってしまうとあとは何を作っても美味しいおにぎりができます!
冷めても美味しいしお弁当に最適☆

ご飯を炊くところから計画しなければなりませんが、「買い物しなかった…明日どうしよう」と前の晩から具がないと気づいていた時に応用できる技ですね。

おかかマヨ

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材料
ご飯作る分だけ
かつおぶし作る分だけ
めんつゆ(3倍濃縮推奨)少々
マヨネーズ(カロリーハーフや健康マヨ推奨)少々
白ゴマ、海苔お好みで
火も使わず手抜き感を感じさせないおにぎりです

コツ・ポイント
◎ご飯がアツアツだと具がゆるくなってつゆだくっぽくなります;
◎めんつゆの量も多いと、つゆだくになりおにぎりに向きません。
多いと思ったら、かつお節を増量し混ぜてください。
◎かつお節から脂が出るので普通のマヨだとクドイかも?

ごま油塩むすび

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材料(1人前)
ごはん (温かい)200g
(A)ごま油小さじ1
(A)塩2g
ごま油の風味をつけた、いつもとはひと味違う塩むすびのご紹介です。

ほんのりごま油の香りをつければ、ごはんのおいしさが引き立って、ホロっといただきやすい、お米一粒一粒を楽しめる塩むすびになります。

ぜひ試してみてくださいね。

味噌おむすび

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材料 (1人分)
ごはん適量
味噌適量
水少々
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