ナイトブラの開始は早ければ早いほど良い
産後から結構時間が経ってしまって、今さら始めても仕方ないんじゃない…？
そう思っている人はもったいない！
ナイトブラは、ほんの少しでも気になった時が始めどきです。
私も産後から数年経った後に始めましたが、対策をしていなかった時よりも明らかにラインが変わってきましたよ。
諦めずに始めてみることをおすすめします！
そう思っている人はもったいない！
ナイトブラは、ほんの少しでも気になった時が始めどきです。
私も産後から数年経った後に始めましたが、対策をしていなかった時よりも明らかにラインが変わってきましたよ。
諦めずに始めてみることをおすすめします！
ナイトブラの効果やメリットとは？
バストを常に正しい位置でキープして負担減
バストは脂肪組織が多く、とても柔らかいパーツです。そして、意外と重さがあるパーツでもあります。
もともと小さいから大丈夫と思っていても、バストの大きさに関わらずかなりの負担がかかっています。
中でも、就寝中の寝返りは横へ下へとバストが流れてしまい、ラインが崩れる大きな原因の一つとされています。
ナイトブラを着けることで、就寝中の下に垂れる・横に流れる動きを最小限に抑え、正しい場所でキープすることができます。
これによって、一度切れたら戻らないというクーパー靱帯をサポートし、バストラインをキレイに保てるというわけです。
もともと小さいから大丈夫と思っていても、バストの大きさに関わらずかなりの負担がかかっています。
中でも、就寝中の寝返りは横へ下へとバストが流れてしまい、ラインが崩れる大きな原因の一つとされています。
ナイトブラを着けることで、就寝中の下に垂れる・横に流れる動きを最小限に抑え、正しい場所でキープすることができます。
これによって、一度切れたら戻らないというクーパー靱帯をサポートし、バストラインをキレイに保てるというわけです。
背中や脇のお肉をまとめてスッキリラインにする
ナイトブラの多くは、背中や脇の部分の布がしっかりと持ち上がった「脇高構造」になっています。
主に背中の無駄なお肉をしっかりとバストに寄せるので、背中周りやサイドのボディラインがキレイになる効果が期待できます。
常日頃からお肉をしっかりと寄せておくことで、体のラインも締まりやすくなるメリットもあり、休日は日中もナイトブラを着けている人も多いようですね。
主に背中の無駄なお肉をしっかりとバストに寄せるので、背中周りやサイドのボディラインがキレイになる効果が期待できます。
常日頃からお肉をしっかりと寄せておくことで、体のラインも締まりやすくなるメリットもあり、休日は日中もナイトブラを着けている人も多いようですね。
快適な寝心地で良質な睡眠をサポート
ナイトブラの多くはノンワイヤーで作られています。
だからといって緩いつけ心地ではなく、程よい着圧があり、肩・背中・バスト周りのめぐりをケアしてくれる効果も期待できるのが魅力。
着圧ソックスほどの強さはないので、快適なつけ心地でゆっくり寝られます。
また、ナイトブラの着用を寝る前の習慣として使えば、脳の睡眠スイッチが入りやすく、入眠するまでの時間が短縮できる効果も。
ぐっすり寝られた感じがしない人は、リラックスタイムの入り口でナイトブラを活用するといいかもしれませんね。
だからといって緩いつけ心地ではなく、程よい着圧があり、肩・背中・バスト周りのめぐりをケアしてくれる効果も期待できるのが魅力。
着圧ソックスほどの強さはないので、快適なつけ心地でゆっくり寝られます。
また、ナイトブラの着用を寝る前の習慣として使えば、脳の睡眠スイッチが入りやすく、入眠するまでの時間が短縮できる効果も。
ぐっすり寝られた感じがしない人は、リラックスタイムの入り口でナイトブラを活用するといいかもしれませんね。
via amzn.to
ナイトブラの選び方
ホールド力で選ぶ
ナイトブラの大事な要素といえば、そのホールド力。
背中や脇の余計なお肉を逃がさないパワーが大事です。
かといって、あまりにも締め付けが強いとかえって逆効果なので、伸縮性に優れた商品がマスト。
伸縮性に優れたパワーネットや、カップの下や横に厚みがある下厚カップなどの工夫があるといいですよ。
ちなみに、私は横に厚みがあるカップを使っています。
生地はストレッチ性があって快適ですが、カップのおかげで横流れが一切なく、しっかりホールドしてくれるのでバッチリですよ。
背中や脇の余計なお肉を逃がさないパワーが大事です。
かといって、あまりにも締め付けが強いとかえって逆効果なので、伸縮性に優れた商品がマスト。
伸縮性に優れたパワーネットや、カップの下や横に厚みがある下厚カップなどの工夫があるといいですよ。
ちなみに、私は横に厚みがあるカップを使っています。
生地はストレッチ性があって快適ですが、カップのおかげで横流れが一切なく、しっかりホールドしてくれるのでバッチリですよ。
via amzn.to
佐野未来
