避難所に持っていくべき最低限の持ち物は？　1次避難のための非常用持ち出し袋の中身

　□　ホイッスル・呼子笛　（動けなくなった場合に救援を呼ぶ為）

　□　懐中電灯　（あれば手巻き発電が可能なもの。ＬＥＤ推奨）

　□　携帯電話の充電器　（電池式、あれば手巻き式）

　□　ラジオ　（あれば手巻き発電が可能なもの）

　□　予備の乾電池　（充電式推奨）

　□　現金　（おつりが出ない場合がある為、硬貨も混ぜる。3000円程度）

　□　権利書　（入れっぱなしが難しい場合、コピーを用意）

　□　貯金通帳　（入れっぱなしが難しい場合、コピーを用意）

　□　免許証等、身分証明書　（入れっぱなしが難しい場合、コピーを用意）

　□　保険証　（入れっぱなしが難しい場合、コピーを用意）

　□　非常食　（火や水を使わずに食べられる、乾パン等、袋詰めの軽い物)

　□　スポーツドリンク　（砂糖・塩分の入った吸収の良い物）

　□　あめ、ガム　（喉の渇きを癒す為。高カロリーな物）

　□　衣類　（下着、上着）

　□　衛生用品　（歯ブラシ、ウェットティッシュ、消毒用ジェル）

　□　医薬品　（包帯、絆創膏、消毒薬、常備薬）

　□　眼鏡・コンタクトレンズの予備

　□　タオル　（チャック付きビニール袋に入れ、空気を抜く）

　□　ティッシュペーパー　（箱から出してチャック付きビニール袋に入れ、空気を抜く）

　□　トイレットペーパー　（芯をつぶし、チャック付きのビニール袋に入れ、空気を抜く）

　□　油性マジック　（太目。自宅入り口等に、自分が避難した事を書き残す為）

　□　母子手帳　（入れっぱなしが難しい場合、コピーを用意）

　□　乳児医療証　（入れっぱなしが難しい場合、コピーを用意）

　□　おむつ　（高齢者用や、生理用品代わりになる為、テープタイプ推奨）

　□　おしりふき　（水に流せる物）

　□　おむつかぶれ用の塗り薬　（入浴ができず、かぶれる事が多い為）

　□　ミルク、離乳食　（袋詰めの物）

　□　ストロー付マグ、スプーン等

　□　おくすり手帳

　□　常備薬

緊急時に赤ちゃんを連れて避難する際には、小さな赤ちゃんの場合は抱っこひもでの非難がおすすめです。抱っこひもがあると両手が空くので荷物を持つことができます。

また、抱っこひもで赤ちゃんを掛けていることによって、もしも転んだとしても両手で地面に手を着くことができるので、赤ちゃんを守ることもできます。

最近では新生児でもインサートが不要の抱っこひもが発売されていますので、検討してみるのもいいでしょう。

□　おくすり手帳

　□　障害者手帳　（あれば）

　□　常備薬

　□　おかゆ、流動食等

　□　スプーン、ストロー付マグ等

　□　病状・病歴のメモ　（災害によりカルテが消失する場合がある為）

印刷やダウンロードをして、持っていたら安心ですね。