ツナと青のりのおにぎり
via hugkum.sho.jp
手づかみ食べの定番おにぎりは握ると硬くなるので軟飯で作るのがおすすめです。
まだのりを嚙み切れない時期でも青のりなら安心です。
まだのりを嚙み切れない時期でも青のりなら安心です。
鉄分補給おにぎり
・ごはんor軟飯 半膳くらい
・無添加いりこ粉末 小さじ1
・きざみのり 適当
〈作り方〉
1.ごはんにいりこ粉末 を入れて混ぜます。
2.きざみのりを散らし、ラップで棒状に成型します。
3.ラップを外しキッチンばさみでひと口大に切ります
・無添加いりこ粉末 小さじ1
・きざみのり 適当
〈作り方〉
1.ごはんにいりこ粉末 を入れて混ぜます。
2.きざみのりを散らし、ラップで棒状に成型します。
3.ラップを外しキッチンばさみでひと口大に切ります
via cookpad.com
無添加のいりこや煮干しの粉末を使えばカルシウムを補給できる手づかみおにぎりです！
via www.amazon.co.jp
米粉おやき
材料 （20〜25個位）
・米粉(グルテンフリー、米粉100%)180g
・無調整豆乳 300g位(少しづつ入れて量は調整して下さい)
・片栗粉 大さじ2
・かぼちゃ 1/5
・人参 1/3
・オリーブオイル 少々
・米粉(グルテンフリー、米粉100%)180g
・無調整豆乳 300g位(少しづつ入れて量は調整して下さい)
・片栗粉 大さじ2
・かぼちゃ 1/5
・人参 1/3
・オリーブオイル 少々
via cookpad.com
卵、小麦粉を使っていないのでアレルギーにも安心です。たくさん作って冷凍保存できるので、忙しい朝はレンチンするだけです！
離乳食☆米粉おやき☆卵小麦アレルギー対応 by michiなっちゃん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが381万品
「離乳食☆米粉おやき☆卵小麦アレルギー対応」の作り方。卵、小麦アレルギーの娘の手づかみ離乳食☆野菜＋タンパク質＋炭水化物で栄養満点！かぼちゃの優しい甘みがあるのでおやつにも 材料
バナナ入りミルクパンがゆ
・食パン（８枚切り）１/２枚
・粉ミルク 出来上がり４０ｃｃの分量
・バナナ １/４本
＜作り方＞
1.食パンは耳を除いて細かくちぎっておく。
バナナは４～５mm角に切っておく。
2.小鍋に、ミルク、食パンを入れひと煮立ちさせ食パンが柔らかくなったらバナナを加えさらにひと煮立ちしたら出来上がり♪
・粉ミルク 出来上がり４０ｃｃの分量
・バナナ １/４本
＜作り方＞
1.食パンは耳を除いて細かくちぎっておく。
バナナは４～５mm角に切っておく。
2.小鍋に、ミルク、食パンを入れひと煮立ちさせ食パンが柔らかくなったらバナナを加えさらにひと煮立ちしたら出来上がり♪
バナナオートミールがゆ
バナナ20g
オートミール（※1）10g
豆乳（無調整）100ml
＜作り方＞
1.バナナを5mm程度の角切りにする。
2.鍋に1、オートミール、豆乳を加えて弱火で煮る
オートミール（※1）10g
豆乳（無調整）100ml
＜作り方＞
1.バナナを5mm程度の角切りにする。
2.鍋に1、オートミール、豆乳を加えて弱火で煮る
via 192abc.com
ミルクパンがゆもオートミールがゆも、準備する食材数が少なく大好きなバナナを加えてササっとできるので簡単です。バナナは栄養価も高いのでおすすめですよ！
yuma
ツナ水煮缶 5g
青海苔 少し
＜作り方＞
1.軟飯にツナと青のりを混ぜ入れる
2.一口サイズのおにぎりにする