2023年4月4日 更新

登園前の朝の離乳食はどうする?ワーママたちの朝は大変!〈離乳食期の保育園児〉

0歳児、1歳児から保育園に通い始めました!というお子さんがいるママたち、離乳食期の真っ最中だと朝食もバタバタですよね。お仕事をしているママは朝の忙しさをどう乗り切っているのでしょうか。

6,917 view お気に入り 0

朝食は無理しなくて大丈夫!

0歳ママパパ必見!保育園で保育士が0歳児に教えてくれること - ポピンズシッター (119551)

離乳食期だからしっかり栄養面にも気を配らなきゃと思ったり、朝ごはんを食べてくれない事にママがイライラしてしまい、どうしてもお子さんに対して無理やりの行動になってしまいませんか。

特に朝の出勤時間に追われるワーママの朝は大変ですよね!

離乳食時期の登園前の朝食を無理せず進めるためには?
【ワーママ4時起きのコツ6選】早起きで仕事家事育児を完遂せよ!|プライム (119557)

親が無理に食べさせようとすると、子どもも意地になって余計食べなくなる。朝食を食べないと保育園でお腹が空いて、かわいそうだという親の気持ちはとても理解できる

でも、1度ぐらい食べなくても栄養面ではさほど影響はないし朝食を食べずに保育園に行って、子どもが「あぁ朝食食べればよかったな」と思えばしめたもの

まずは楽しいと思わせるだけで良い、お菓子なら食べるなら、最初はお菓子でも良い
離乳食時期に保育園に預けるといろんな不安がありますが、そこはプロの栄養士さんや保育園の先生にお任せしましょう!些細な事でも相談すると良いですよ。

保育士さんのコメントを見てみると、保育所での離乳食の献立は、おやつも昼食も月齢に合わせてバランスを考えて準備してくれるので、朝食を食べないから栄養不足になるのでは....などと焦らなくても大丈夫のようですよ。
どの月齢で何を食べる?参考にしたい、保育園児の離乳食の進め方 [ママリ] (119560)

栄養バランスを考えられてるなかこんなことを言うのもなんですが…
保育園に行き出したらスプーンで食べるのも上手になるし、給食、おやつで大体の栄養も取れるので少し力を抜いてもいいのでは?

連絡帳を見ていると、パンのみ、バナナのみ、お粥のみのお子さんもいますよ。
もちろん環境の変化で機嫌が悪くて朝ごはん食べてくれなかったですという日もあると思います

環境になれるまではお母さんもお子さんも大変だと思うので、お母さんの余裕がある日、ない日で献立を変えるのもありだと思いますよ
保育園での給食のメニューや時間はもちろん保育園によって違いますが、一般的にはこんな感じです。

9時半:水分補給(ミルク)やおやつ
11時 :離乳食
15時 :おやつ

簡単に準備できる朝食メニューをご紹介

ワーママたちは平日の朝の忙しさを乗り切るために、冷凍保存や作り置きしているものを温めるだけとか、子どもがひとりで手づかみ食べができるメニューなど簡単なもので対応しているみたいです。
まだ卒乳していない場合は、母乳やミルクだけでも大丈夫です。
手づかみでも食べられるメニューがいいですよ

手づかみでも食べられるメニューがいいですよ

手づかみ食べのおすすめは、おにぎり・お焼き・食パン・パンケーキ・温野菜・果物など!
オートミール、ヨーグルトを利用するママもいます。

朝食拝見!

離乳食*ささっと朝ごはん* by 山本リコピンさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! (120223)

食パンとヨーグルトと、バナナとスイカ
37 件

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

yuma yuma

おすすめの記事

今注目の記事