寒い冬の時期 赤ちゃんが快適に過ごすためにはどうする？赤ちゃんの体調管理♡

服装が適切かを判断するポイントはまず顔色。普段より赤くなっていたら着せすぎを疑いましょう。赤ちゃんは暑いと機嫌が悪くなりがちです。グズグズし出したら、まずは服装を調節してみましょう。また手のひらを触って、熱くなっていて汗ばんでいないか確認する手というもあります。手のひらは、赤ちゃんの暑い・寒いを知るためのバロメーターになります。人間は暑いと、手のひらや足の裏などの抹消部分を流れる血液量を増やし、汗を出すことで体温を下げようとします。手のひらが熱く、汗ばんでいれば着せすぎということです。

「赤ちゃんの手足が冷たいから靴下を履かせてあげないと」と思われる方もいらっしゃることでしょう。しかし、赤ちゃんの手足は冷たくても、意外に体は温かいことも多く、靴下は必要ない場合もあります。おなかや背中を触ってみて、ひんやりしている場合には室温を上げたり、衣服で調整してみましょう。背中に手を入れて、汗ばんでいるようなら着せすぎですので、室温を少し下げるか、衣服を薄手のものにし、靴下を履かせなくてもいいでしょう。

冬はインフルエンザなどのウイルス感染症が流行する時期です。赤ちゃんがさまざまなウイルスにさらされることがないよう、お出かけのときはできるだけ遠出を避け、人ごみのなかに連れていかないようにしましょう。屋外であっても人とは十分な距離を取るようにし、公共交通機関は混んでいない時間帯に利用する、エレベーターが混み合っているときは一本遅らせるなど、密集を避けることも大切です。外出先で赤ちゃんに触れるときは、手指を消毒してからにしましょう。
外出後は、赤ちゃんの手を洗うことも忘れずに。石鹸を使うのが難しければ流水で洗うのでも十分です。洗うことができなければ、濡れたタオルなどでしっかり拭きましょう。