2024年4月9日 更新

子育て中の肌荒れ・抜け毛に!無添加プロテインで美肌美髪をゲット

睡眠不足や栄養不足、ストレスなど、子育て中のママは肌荒れや抜け毛を引き起こしやすく、悩んでる方も多いのでは?今回は、子育て中の肌荒れ・抜け毛におすすめ!無添加プロテインが効果的な理由についてご紹介します。

51 view お気に入り 0

【1~3営業日以内に発送予定】グラスフェッドプロテイン 1kg【全5種】– ザプロ公式オンラインショップ | 武内製薬 THE PROTEIN

4,280
【選べる5種のフレーバー】グラスフェッドプロテインの味は全部で5種類!お客様のお好きな味をお選びいただけます。 【選ばれる5つの理由】 ・人工甘味料、香料、着色料、乳化剤は不使用 ・圧倒的な美味しさ ・低カロリー×低脂質×低糖質 ・高たんぱく質×アミノ酸スコア100 ・機能的なパッケージ設計 ※価格は原料価格高騰等の影響により、変動する可能性がございます。 ※パッケージデザインが異なる場合がございます   【重要なお知らせ】不正利用に関する注意喚起現在、当店におきましてクレジットカードの不正利用が疑われる注文が発生しておりますため、不正利用防止対策を実施しております。誠に恐縮ではございますが、不正利用の可能性があるとシステム上判断さ
製薬会社が作る、生乳を原料としたホエイプロテイン。低カロリー、低脂質、低糖質なのに、高たんぱくでアミノ酸スコア100。人工甘味料・香料・着色料・乳化剤無添加。ココア風味、抹茶風味、ほうじ茶風味、カフェラテ風味、プレーンの5種類から、好きな味が選べます。

無添加プロテインの摂取方法

プロテインを飲むミドル世代の女性 - No: 23717955|写真素材なら「写真AC」無料(フリー)ダウンロードOK (136478)

無添加プロテインを効果的に摂取するためには、タイミング、量、飲み方にポイントがあります。
ここでは、それぞれのポイントについて詳しくご紹介します。

1. タイミング

無添加プロテインを摂取するタイミングは、以下の3つがおすすめ。

・朝食後: 1日のエネルギー源として
・運動後: 筋肉の修復と成長を促進するために
・寝る前: 睡眠中の筋肉の分解を抑制するために

自分の目的に合わせて、最適なタイミングを選びましょう。

2. 量

無添加プロテインの摂取量は、体重や運動量によって異なります。
一般的には、1日あたり10~30g程度が目安。
初めて無添加プロテインを摂取する場合は、少量から始めて、様子を見ながら徐々に量を増やしましょう。

3. 飲み方

無添加プロテインは、水や牛乳に溶かして飲むことができます。
また、ヨーグルトやスムージーに混ぜて食べるのもおすすめです。
溶けにくい場合は、シェイカーを使うと便利。

※飲み方の注意点

冷たい水や牛乳に溶かすと、ダマになりやすいので注意が必要です。
一度に大量に飲むと、腹痛や下痢の原因になることも。
開封後は、なるべく早く使い切るようにしましょう。

無添加プロテインを摂取する際の注意点

プロテインシェイカーを持っているトレーニングウェアの女性 - No: 27115577|写真素材なら「写真AC」無料(フリー)ダウンロードOK (136479)

47 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

成城石井2024おすすめ無添加商品10選

成城石井2024おすすめ無添加商品10選

成城石井は、普通のスーパーと比べると高級感があるスーパーと感じる方も多いのではないでしょうか。ただ、成城石井は原材料にこだわった商品がたくさん陳列されています。また、成城石井でしかお目に掛かれないオリジナル商品や、無添加商品も多く販売されています。健康意識が高まっている中、オーガニック商品を求める方は成城石井で商品を買い求める方も多いでしょう。今回は、成城石井で販売されている無添加商品10選を紹介します。
まゆまゆ | 1,379 view
おすすめの無添加ホットケーキミックス7選

おすすめの無添加ホットケーキミックス7選

小さな子どもがいる家庭では、ホットケーキをおやつの時間に出す家庭も多いのではないでしょうか。ホットケーキは、手軽に楽しめるおやつとして昔から人気です。また、ホイップをしたりデコレーションしたりと、アイデア次第で少し豪華なケーキにもなります。現在は、甘さ控えめの商品も多く販売されているため、朝食にホットケーキを出す家庭も多いでしょう。今回は、おすすめの無添加ホットーケーキミックス7選について紹介します。
まゆまゆ | 199 view
イオンスーパーおすすめの無添加商品9選

イオンスーパーおすすめの無添加商品9選

毎日食べる食品だからこそ、家族のことを考え無添加にこだわる方もいるのではないでしょうか。イオンスーパーでは、独自のブランドから無添加商品を展開している商品もあり、体のことを考える方の強い味方です。また、イオンの無添加食品は低価格で手に入ることもあり、近年注目されている商品が数多く発売されています。今回は、イオンスーパーのおすすめ無添加商品9選を紹介します。
まゆまゆ | 1,134 view
自然派食品f&fおすすめ商品6選を紹介

自然派食品f&fおすすめ商品6選を紹介

f&fは、安心・安全な食のセレクトショックと知られており、多くの方が利用されています。全国各地に直接契約農家がいるため、新鮮な野菜やお米はもちろん無添加調味料やお惣菜なども販売されています。また、グルテンフリー米粉パンも販売されているため、小さな子どもがいる家庭でも安心して買い物ができるでしょう。自然派食品f&fのおすすめ商品6選を紹介します。
まゆまゆ | 181 view
トップバリュグリーンアイおすすめの無添加お菓子7選

トップバリュグリーンアイおすすめの無添加お菓子7選

イオンプライベートブランドであるトップバリュでは、安心・安全と自然への配慮にこだわった商品の開発に携わっています。中でも、ぐグリーンアイは有機栽培などの農薬や化学肥料をできるだけ使用せず栽培した農産物を中心に商品の栽培をスタートしました。今回は、トップバリュグリーンアイおすすめの無添加お菓子7選を紹介します。
まゆまゆ | 813 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

セツナ セツナ

おすすめの記事

今注目の記事