2024年4月9日 更新

子育て中の肌荒れ・抜け毛に!無添加プロテインで美肌美髪をゲット

睡眠不足や栄養不足、ストレスなど、子育て中のママは肌荒れや抜け毛を引き起こしやすく、悩んでる方も多いのでは?今回は、子育て中の肌荒れ・抜け毛におすすめ!無添加プロテインが効果的な理由についてご紹介します。

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無添加プロテインの摂取方法

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無添加プロテインを効果的に摂取するためには、タイミング、量、飲み方にポイントがあります。
ここでは、それぞれのポイントについて詳しくご紹介します。

1. タイミング

無添加プロテインを摂取するタイミングは、以下の3つがおすすめ。

・朝食後: 1日のエネルギー源として
・運動後: 筋肉の修復と成長を促進するために
・寝る前: 睡眠中の筋肉の分解を抑制するために

自分の目的に合わせて、最適なタイミングを選びましょう。

2. 量

無添加プロテインの摂取量は、体重や運動量によって異なります。
一般的には、1日あたり10~30g程度が目安。
初めて無添加プロテインを摂取する場合は、少量から始めて、様子を見ながら徐々に量を増やしましょう。

3. 飲み方

無添加プロテインは、水や牛乳に溶かして飲むことができます。
また、ヨーグルトやスムージーに混ぜて食べるのもおすすめです。
溶けにくい場合は、シェイカーを使うと便利。

※飲み方の注意点

冷たい水や牛乳に溶かすと、ダマになりやすいので注意が必要です。
一度に大量に飲むと、腹痛や下痢の原因になることも。
開封後は、なるべく早く使い切るようにしましょう。

無添加プロテインを摂取する際の注意点

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セツナ セツナ

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