オレンジジュースを飲むと紫外線を吸収しやすくなりシミ・くすみの原因に。そのため、日の当たる場所に出る前に飲むのはおすすめできません。だからと言って寝る前に飲むと、糖の分解がスムーズにおこなわれず蓄積されてしまいます。
上記のような理由から、おすすめは日が落ちてから、寝るまでにはまだ時間がある夕食後が妥当でしょう。
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シミやソバカスが気になる人は、オレンジジュースを飲む時間に気を付けたいですね。
オレンジジュースは選んで飲もう！
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100％オレンジジュースには、「濃縮還元」と表示のあるものと、「ストレート」と表示があるものがありますが、どちらも同じものなのでしょうか。
「濃縮還元」とは、果物から絞った果汁から、多くは加熱するなどして
水分を飛ばし（＝濃縮）冷凍保存しておき、
使うときに水を加えて元の濃度に戻す（＝還元）するという製法。
濃縮するときに香りや風味が損なわれてしまうため、
「香料」などが添加されているものが多いです。
健康のために飲むオレンジジュース。買う時は、成分表示を確認して、添加物が入っていないものを選びたいですね。
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オレンジジュースを作ろう！
もちろん、自分でオレンジジュースを作るのもいいですね。これなら添加物の心配がなくて安心です。
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みなさんもオレンジジュースで、健康にすごしてくださいね。
ヨーダ
余ってて困ってるみかん10個
レモン汁 3個分
水150cc
氷適宜