2018年7月18日 更新

ラップを使ったフットケアおすすめです♡素足の季節に自慢したくなるきれいな足を目指してがんばろう

年中通してケアしてあげれば素足の季節にも恥ずかしくないきれいな足になれますよ!ラップマスクで栄養を閉じ込めてすべすべの素足になりましょう!

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毎日の簡単ケアで女子力UP♡

自慢したくなる。おうちでできるフットケアを始めましょう!
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【足先】
■ブラッシング
足先は汚れが溜まりやすく、ニオイの原因にもなります。
ブラシでケアしてあげると細かい所まで届くので、爪と皮膚の間に入り込んだ汚れが落ちやすいです。

■爪を整える
爪には垢やホコリが溜まりやすいので、爪が伸びてきたら放置せずに短く整えましょう。

【かかと】
■角質除去
角質が溜まりやすい「かかと」は、定期的に角質を削ってあげましょう。
硬くなった角質を、自分で簡単に除去出来る「電動リムーバー」や「フットスクラブ」を使うのがオススメ。あっという間に、滑らかに整えてくれます。
肌のターンオーバーにあわせ、2週間~1ヶ月に1回を目安に行いましょう。

■保湿
角質を落とした後は、しっかり「保湿」を行いましょう。
角質を除去した後の足裏は、とても敏感な状態です。そのまま放置してしまうと、乾燥や刺激により、再び角質が溜まってしまう可能性も。
クリームなどを塗った後は、ラップや靴下で保湿効果を高めてあげるのもオススメです。

【足の甲】
■黒ずみ・くすみの改善
足の甲の「黒ずみ」や「くすみ」は、靴の締め付けや、ターンオーバーの乱れで古い角質が残ってしまうことで起こります。
お肌のケアのついでに、化粧水や美容液を塗ってあげると良いでしょう。スクラブでのマッサージも効果的です。

「保湿」プラス「ラップマスク」

ラップマスクをすればしっとりが長く続きますよ。毎日コツコツのケアですべすべに!
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◇足の裏のケア

足の裏には皮脂腺がないそうです。つまり油分がないので厚い皮膚が靴と摩擦してゴワゴワになるんです。
☆足裏ケアのポイント☆

1.入浴後など足裏が柔らかい状態でケアしましょう。

2.角質を削るのは肌に負担をかけないように2週間から月1回を目安にしましょう。

3.保湿は毎日行なうのがベスト。
 フットクリームや保湿成分入りのクリーム、美容成分が入ったクリームを選ぶと良いです。

4.最後にラップマスクをして保湿効果を高めましょう。
1.足裏を柔らかくする

1.足裏を柔らかくする

入浴するかお湯をはった洗面器に3分間足を入れます。
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かかとのこちこちが頑固な時は、ひたひたに化粧水を浸したコットンをのせ、その上からラップで包んで5分置きます。
2.角質を削る

2.角質を削る

水に濡らしたヤスリでかかとを上から下へ一方方向に削ります。往復に削るとガサガサが増すので気をつけて!2週間から月1回を目安にね。
電動リムーバーやスクラブでも◎
3.保湿は毎日

3.保湿は毎日

.フットクリームや保湿成分入りのクリームなどを足の裏に入れ込むように塗ります。
4.ラップマスクで保湿効果を高めよう

4.ラップマスクで保湿効果を高めよう

ラップで足をぐるぐる覆って5~10分放置します。
上から靴下やスリッパを履けば動けて便利です。
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