via www.knb.ne.jp
③浴槽から急に立ち上がらないように
★浴槽で倒れて溺れる可能性があります。
浴槽から出る時は、手すりや浴槽のへりを使ってゆっくり立ち上がるようにしましょう。
浴槽から出る時は、手すりや浴槽のへりを使ってゆっくり立ち上がるようにしましょう。
④食後すぐの入浴や、飲酒後、医薬品服用後の入浴は避ける
★食後は、血圧が下がり過ぎる食後低血圧によって意識を失う恐れがあります。
食後すぐの入浴は避けましょう。
★飲酒後、アルコールが抜けるまでは入浴しないように。
★体調の悪い時や、睡眠薬等の服用後の入浴はNGです。
食後すぐの入浴は避けましょう。
★飲酒後、アルコールが抜けるまでは入浴しないように。
★体調の悪い時や、睡眠薬等の服用後の入浴はNGです。
via www.wakasa.jp
⑤入浴の前に同居者に一声掛けて、意識してもらう
★入浴時の死亡事故を防ぐには、早期発見が重要となってきます。
★一声掛けてから入浴するなどのルールを家族で決めておきましょう。
★同居者は、高齢者の入浴開始の時間を覚えておき、「時間が長すぎる」、「音が全くしない」、「突然大きな音がした」などの何か異常を感じたら、見に行き、ためらわずに声を掛けるようにします。
★一声掛けてから入浴するなどのルールを家族で決めておきましょう。
★同居者は、高齢者の入浴開始の時間を覚えておき、「時間が長すぎる」、「音が全くしない」、「突然大きな音がした」などの何か異常を感じたら、見に行き、ためらわずに声を掛けるようにします。
via kawai-corp.co.jp
「ヒートショック予報」を参考にしよう
via heatshock.jp
ヒートショック予報は、気象予測情報にもとづく家の中でのヒートショックのリスクの目安です。
お住まいの構造や設備、体調によって、健康への影響は異なります。
入浴時には浴室や脱衣室を暖めるなど、温度差を少なくして過ごすことが大切です。
（ヒートショック予報は、東京ガス株式会社および一般財団法人日本気象協会の登録商標です）
なお、「警戒」以降のランクは、警戒すべき内容（気温差もしくは冷え込み）を示しており、警戒の度合いを表すものではないということです。
お住まいの構造や設備、体調によって、健康への影響は異なります。
入浴時には浴室や脱衣室を暖めるなど、温度差を少なくして過ごすことが大切です。
（ヒートショック予報は、東京ガス株式会社および一般財団法人日本気象協会の登録商標です）
なお、「警戒」以降のランクは、警戒すべき内容（気温差もしくは冷え込み）を示しており、警戒の度合いを表すものではないということです。
ヒートショック予報 - 日本気象協会 tenki.jp
全国のヒートショック予報を市区町村別に掲載しています。ヒートショック予報は、気象予測情報にもとづく家の中でのヒートショックのリスクの目安です。お住まいの構造や設備、体調によって、健康への影響は異なります。入浴時には浴室や脱衣室を暖めるなど、温度差を少なくして過ごしましょう。
【年末年始に知りたい！正しいお風呂の入り方】
— 有働Times (@udo_times) December 29, 2024
寒さも厳しい年末年始、「正しいお風呂の入り方」を東京都市大学の早坂信哉教授に教えてもらいました！
まずは、「ヒートショックを防ぐための正しい入浴方法」について
① 入浴前にコップ2杯の水を飲む
② 手足の先から、手桶で10杯かけ湯
③… pic.twitter.com/xKgciIAQgv
ruru
