2021年7月21日 更新

うっかり日焼けの応急処置にラップ!?正しいケアを知っておこう

梅雨も明けて、夏本番!日焼け対策は万全ですか?きちんと気を付けているつもりでも、塗ったはずの日焼け止めが汗で流れて、気づいたら日焼けして真っ赤になっていた…なんてこと、子供でも大人でもありますよね。そんな時はどんなケアをすればいいのでしょうか?

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ワセリンが特におすすめです。

薬局で手に入れられるワセリンは、肌を保護するために、アトピー性皮膚炎の治療などにも使われますね。国内外のドラッグストアで手軽に手に入り、 比較的安価なのも嬉しいですね。

水ぶくれになった時にも、専門的な治療開始までの一時的なものであれば問題はないと考えます。

痛みが強いときにはラップで保護

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冷やしてもひりつくような時には、食用のラップフィルムを巻くと、肌を清潔に保護してくれるのでおすすめです。

これは傷を樹脂で覆って露出させないことで痛みが少なくより早く治る『閉鎖療法』という治療法です。

閉鎖療法(湿潤療法)とは、近年注目されてる治療法で、ケガをした時など、患部を消毒せず湿った状態のまま維持することで皮膚細胞が増殖する仕組みを利用したものです。

やけどの治療にももちろん効果があります。

特にやけどによるひりひりとした痛みは空気に触れることで発生するため、空気を遮断するのにラップが役立つというわけです。

ワセリンやオリーブオイルなどを塗ると、より密着し効果的ですし、保湿効果も高まるのでお勧めです。

蒸発を防ぎながら保湿を行うことで、肌の回復力が高まります。

ラップを巻いて放置している間にも冷やし続けましょう。
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炎症で熱を持っている場合など、 肌に直接保冷材などをあてるのは、肌への摩擦や刺激がありそうでちょっと不安ですよね。

ラップをした上から冷やせば、肌はしっかりガードされていますから、安心です。

就寝時などは、特にお勧めです。寝返り打って痛い思いをした経験、ありますよね。

汗をかいて蒸れないように、適度に取り替えることも忘れないようにしましょう。

たっぷりと水を飲み、栄養補給を!

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紫外線を浴びると肌は乾燥し、急な日焼けは、体液のバランスをくずします。

忘れずに水分補給をしましょう。

それほど汗をかかなかった日でも、水かノンカフェインのお茶などで体に水分を補給しましょう。

口から水分を取り入れる事で、効率よく内側からも保湿する事ができます。

また、肌の内部からの新陳代謝を高めるために、たんぱく質、ビタミンA、C、Eを含む食品を中心に、バランスのよい食事を心がけましょう。

元気がなく、ぐったりしているときは、脱水症状の可能性がありますので、、医療機関を受診してください。

水ぶくれや範囲が広い場合は医師の判断を仰いで!

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しかし、水ぶくれができていたり日焼けの範囲が広い場合には、できるだけ早く病院で診てもらいましょう。

軽度の日焼け(やけど)であれば自宅でのケアで問題ありませんが、膿が出てじゅくじゅくしたり、水ぶくれができたり、背中一面が赤くなるなど広範囲の日焼けだと、やや重傷で心配です。

軽く考えず、すぐに受診しましょう。

また、高熱が出たり、数日経ってから水ぶくれができるケースもあります。

子どもの体に異変を感じたら、自己判断せずに病院を受診することです。

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