ベジタリアン

「ベジタリアン」に関する記事

卵や乳製品を使わないクレープのレシピを集めました。アレルギーでお悩みの人も、マクロビオティックやベジタリアンに興味のある人にもおすすめのヘルシーレシピばかりです！

cobachi | 29,711 view

ヘルシーさが人気の野菜がたっぷりのピタパンサンド。お肉だけでなく、卵や乳製品を摂らないヴィーガン食としても人気のレシピです。ベジタリアンはもちろん、ヘルシーなサンドイッチが食べたい時にもぴったり！な、卵、肉、乳製品不使用のヴィーガン・ピタパンサンドのレシピを集めました！

cobachi | 12,329 view

お肉も卵も使わないで美味しくできるベジタリアン・チャーハンのレシピをご紹介します♪ ビーガンを目指している人はもちろん、卵アレルギーの人にも、ヘルシーなメニューにしたい時にもぴったりの、チャーハンです！

cobachi | 20,390 view

肉や魚はもちろん卵や乳製品も摂らないヴィーガンや、卵アレルギーの人に重宝されている、卵を使わないマヨネーズ。豆乳や豆腐がベースでとってもヘルシーだから、ダイエット中にもおすすめです♪ 卵不使用マヨネーズの作り方やレシピをまとめました！

cobachi | 5,802 view

ヘルシーでダイエットにも向いている！と、ヴィーガンやマクロビといった野菜中心のレシピが注目を集めています♪ 今回は、お肉や乳製品を使わないパスタのレシピをまとめました！野菜だけ作れるミートソースやクリームソースなど、アイデアもいっぱいです♪

cobachi | 21,280 view

とんかつを食べたいけど、ダイエット中だから我慢、我慢…。そんな時にぴったりなのがお肉の代わりに高野豆腐やお麩を使ったヘルシーなかつです。脂質を抑えたい人や、ゆるベジさんにもおすすめの、肉を使わないかつのレシピをまとめました♪

cobachi | 7,850 view

肉や魚、牛乳やバター、ゼラチンなどの動物性の食材を使わないヴィーガン料理。ヘルシーな食事には興味があるけど、ヴィーガンは難しそう…と思っていませんか？そんな初心者さんには意外と簡単で美味しく作れるヴィーガンカレーがおすすめです！

cobachi | 28,633 view

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