10倍がゆの作り方
10倍がゆは、鍋を使って作る、電子レンジでサッと作る、大人のご飯と一緒に炊飯ジャーで作るなどいろんな方法があります。
また、お米から作る派とごはんから作る派にも分かれますね。
ママの好みや忙しさに合わせて作る方法を選んでみてくださいね。
便利グッズもあるので利用するのもおすすめです！
また、お米から作る派とごはんから作る派にも分かれますね。
ママの好みや忙しさに合わせて作る方法を選んでみてくださいね。
便利グッズもあるので利用するのもおすすめです！
お鍋で作る10倍がゆ
お鍋でコトコト作るおかゆは甘みも出るので、時間があるママにはお鍋がおすすめです。
～お米から作る～
材料 （1食分）
米 大さじ１
水 140ml
米 大さじ１
水 140ml
via cookpad.com
作り方
1米を洗ってなべに入れ、分量の水を加え、ふたをして30分以上ひたす。
2①をふたをしたまま強火にかけ、煮立ったら弱火にし、ふきこぼれないように注意して、約30分ほど炊く。
3火を止め、ふたをしたまま10分ほど蒸らす。
～ごはんで作る～
材料（1食分）
ごはん 大さじ1
水 50ml
ごはん 大さじ1
水 50ml
via baby-calendar.jp
作り方
1.なべにごはんと分量の水を入れて強火にかけ、煮立ったら弱火にして、10分ほど煮て、火を止める。
2.①にふたをして（なければアルミホイルをかけて）、そのまま10分ほど蒸らす。
3.＊つぶしがゆはすり鉢におかゆを入れて、なめらかにすりつぶす（裏ごしでもよい）。
電子レンジで作る10倍がゆ
電子レンジで簡単に10倍がゆを作る方法です。炊きあがったごはんで作れば時短になるので助かりますね。
【離乳食初期】レンジで10倍粥
材料（2食分 ）
ごはん 30g
水 100ml
ごはん 30g
水 100ml
via baby-calendar.jp
作り方
1.耐熱容器にご飯と水を入れる
2.600wのレンジで3分加熱する
3.そのまま余熱で10分蒸らす
4.ブレンダーで撹拌してできあがり(裏ごしでも可)
電子レンジとごはんでカンタン♪10倍がゆの作り方【たまひよ公式】 - YouTube
「10倍がゆ」のレシピ炊きあがったごはんを使って電子レンジでカンタンに作る方法をご紹介します！赤ちゃんが初めて出合う離乳食といえば、おかゆ。ここでは電子レンジを使って大人用に炊いたごはんから作る方法をご紹介します。この動画のたまひよONLINE記事はこちら↓https://st.benesse.ne.jp/iku...
via youtu.be
ダイソーの「おかゆカップ」いいですよ
電子レンジ対応です。分量表が付いていて、付属のスプーンで米も水も計量できるの便利です。
via saita-puls.com
yuma
「お米から作る場合は、米1：水10」
「炊いたご飯から作るときは、ご飯1：水5」の比率と覚えておきましょう。