2022年12月18日 更新

びっくり!アツアツお鍋に丸ごとみかんが⁉ぜひ食べたいみかん鍋

ふたを開けると、ミカンが丸ごと浮いている「みかん鍋」。インパクトがすごいですが、見た目だけではなく、お味はもちろん、栄養満点なお鍋なんです。今回は、この「みかん鍋」にスポットを当てていきます。

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2番目の定義は「地魚つみれ」が入っていることです。

周防大島の周りで獲れた地魚に、みかんの皮も混ぜて作ります。

臭みが抑えられ抑えられ、ふんわりとみかんの爽やかな香りを楽しめますよ。
ぐんそーさん @gunsosuさんツイッター

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3. みかん胡椒と青唐辛子が入っている

3番目の定義は、柚子胡椒ならぬ、みかんの皮から作られる「みかん胡椒」と青唐辛子が入っていることです。ピリッと大人味に仕上げるアクセント!

つみれにも、調味料にもみかんを盛り込むとは、本当にみかんがいっぱいのお鍋なんですね。

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4.みかん雑炊で〆る

最後は、卵の白身をふわっふわのメレンゲになるまで泡立てて作る「みかん雑炊」で〆ます。

残った出汁に白ご飯を入れ、ふわっふわのメレンゲをのせます。
さらに、溶いた黄身を回しかけましょう。
ひだまりP @Hidamarie_winさんツイッター

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うゅ!!みかん雑炊でけた!!!
定義をしっかり守ろうとするとちょっとハードルが高いですが、もっと簡単にみかん鍋を楽しむことができます。

これから、そのレシピをご紹介していきます。

☆まずは簡単なレシピから

 (112168)

材料 (4人分)
市販の魚介昆布出汁系スープ1袋
温州みかん食べたい分だけ
白菜1/4カット
大根1/3本
にんじん1/2本
しいたけ4個
タラ3切れ
むき海老1パック
市販の魚介昆布出汁系スープにみかんと野菜を煮るという簡単なレシピです。

みかんは皮ごと食べるので、皮が薄いものを選んでください♪
早いうちから煮て、皮がくたくたになるまで煮るのがポイントです!
最後はご飯と卵を入れてお雑煮にしましたが、ほんのり甘くて、出汁がきいてて美味しかったです(*^^*)

☆みかんを焼き、みかんつみれを作るレシピ

 (112175)

材料
(4人分)

みかん(小)6~8個
白菜(4cm長さの削ぎ切り)1/4株
長ねぎ(斜め薄切り)1本
水菜(4cm長さに切る)1束
しいたけ(石突きを取り、笠に十字の切り込みを入れる)8枚
えのきだけ(石突きを取る)1袋
豆腐(8〜12等分する)1丁
寄せ鍋つゆ〈市販品〉1パック
A

白身魚すりみ400g
卵1個
小麦粉40g
みそ20g
塩適量
みかんの皮(みじん切り)適量
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