2020年2月19日 更新

いざという時役に立つ! [防災豆知識]災害時の食事・調理の工夫

ライフラインがとまってしまうような大きな災害の時は、調理や食事に工夫をしなければなりません。出来るだけ水を使わずに調理する方法、洗い物を出さないで食事を作ったり食べたりする方法、ガスコンロでご飯を炊く方法など、貴重な情報をご紹介いたします。

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電気が復旧した時の電子レンジで調理

災害時、ライフラインの中では、電気が一番先に普及したとのデーターがあります。

電気が復旧したときには、電子レンジ・炊飯器・オーブントースター・ホットプレートなどの電気調理器具を活用します。

冷凍食品を解凍する・食品を温めるだけでなく、生野菜をゆでたり少量の調理にも利用できます。

レンジにお任せでも本格的 かぼちゃの煮物

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レンジを使うと煮崩れしません。

レンジで簡単♡鶏ももの照り焼き

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簡単なのにおいしいレシピです。

簡単すぐできるレンジでたまねぎスープ

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玉ねぎをストックしてあるご家庭も多いと思います。すぐできて便利です。

レンジで3分☆絶品フレッシュトマトスープ

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調味料を少なくすれば、離乳食にも◎

防災時の食に関する本が出ています。

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