2018年8月25日 更新

災害時にも便利! レンジで作れるパスタレシピまとめ

パスタはレンジ調理すると少ない水で作れるだけでなく、洗い物も少ないのでメリットばかり。普段から簡単に調理ができるだけでなく、被災時の食事にもおすすめです。レンジで作れるパスタ、スパゲッティのレシピの中でも、特に調理がシンプルなレシピをご紹介します。

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レンジ調理のパスタはメリットがたくさん♪

パスタは大きめの鍋で茹でるのが普通ですよね。そうすると鍋だけでなく、具材やソースを調理するフライパンやソースパンを使うことになるので、洗い物も増えてしまいます。そこで、試してみたいのがレンジ調理できるパスタレシピです。レンジ調理なので、使う水の量や洗い物も少なりますし、普段の食事で節水・時短になるだけでなく、被災時の食事としても優れているんです。そこで、レンジ調理のパスタレシピの中でも、特に調理過程がシンプルなレシピをご紹介します。
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レンジで作るペペロンチーノ

お家にある具材でできちゃう簡単レンチンパスタ。お好みの具材をプラスしてアレンジも効くので、レンチンパスタの基本として押さえておきたいレシピです。
レンジでパスタ☆全部入れてチン!

レンジでパスタ☆全部入れてチン!

材料
パスタ(半分に折る)100g
トマト水煮缶1/2缶
フライドオニオン大さじ2
水150CC~200CC
塩小さじ半分
おろしにんにくチューブ0.5~1センチくらい
仕上げ用乾燥パセリ適宜(なくてもOK)
仕上げ用黒胡椒適宜(なくてもOK)

具材を全部入れてチンするパスタ

オリーブオイルとガーリックの香りが食欲をそそるペペロンチーノ。レンジ調理で10分もかからないので、すぐに試したい時短レシピです。
レンジだけで簡単につくれるペペロンチーノです レシピ・作り方

レンジだけで簡単につくれるペペロンチーノです レシピ・作り方

料理レシピ
材 料(1人分)
パスタ75g
にんにく一欠片
鷹の爪1本
オリーブオイル大さじ1
塩小さじ1
乾燥パセリ適量

レンジで作るきのこパスタ

レンジ調理のパスタレシピでは火の通りが早い具材を選ぶのがポイント。きのこはパスタにもよく合いますし、レンジ調理にぴったりです。このレシピでは早茹でパスタを使っているのにさらに時間短縮になりますね。
レンジで!きのこのバター醤油パスタ

レンジで!きのこのバター醤油パスタ

材料 (一人分)
①5分茹でパスタ100g
①しめじ3分の1株
①シーチキン2分の1缶
①水280cc
①昆布茶小さじ1
①にんにくチューブ1〜2センチ(好きなだけ)
①オリーブオイル小さじ1
①塩ひとつまみ
ねぎ好きなだけ
しょうゆ小さじ1〜2
バター10g
ブラックペッパー好きなだけ
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yokapon yokapon

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