2018年8月25日 更新

災害時にも便利! レンジで作れるパスタレシピまとめ

パスタはレンジ調理すると少ない水で作れるだけでなく、洗い物も少ないのでメリットばかり。普段から簡単に調理ができるだけでなく、被災時の食事にもおすすめです。レンジで作れるパスタ、スパゲッティのレシピの中でも、特に調理がシンプルなレシピをご紹介します。

2,928 view お気に入り 0

レンジ調理のパスタはメリットがたくさん♪

パスタは大きめの鍋で茹でるのが普通ですよね。そうすると鍋だけでなく、具材やソースを調理するフライパンやソースパンを使うことになるので、洗い物も増えてしまいます。そこで、試してみたいのがレンジ調理できるパスタレシピです。レンジ調理なので、使う水の量や洗い物も少なりますし、普段の食事で節水・時短になるだけでなく、被災時の食事としても優れているんです。そこで、レンジ調理のパスタレシピの中でも、特に調理過程がシンプルなレシピをご紹介します。
 (31243)

レンジで作るペペロンチーノ

お家にある具材でできちゃう簡単レンチンパスタ。お好みの具材をプラスしてアレンジも効くので、レンチンパスタの基本として押さえておきたいレシピです。
レンジでパスタ☆全部入れてチン!

レンジでパスタ☆全部入れてチン!

材料
パスタ(半分に折る)100g
トマト水煮缶1/2缶
フライドオニオン大さじ2
水150CC~200CC
塩小さじ半分
おろしにんにくチューブ0.5~1センチくらい
仕上げ用乾燥パセリ適宜(なくてもOK)
仕上げ用黒胡椒適宜(なくてもOK)

具材を全部入れてチンするパスタ

オリーブオイルとガーリックの香りが食欲をそそるペペロンチーノ。レンジ調理で10分もかからないので、すぐに試したい時短レシピです。
レンジだけで簡単につくれるペペロンチーノです レシピ・作り方

レンジだけで簡単につくれるペペロンチーノです レシピ・作り方

料理レシピ
材 料(1人分)
パスタ75g
にんにく一欠片
鷹の爪1本
オリーブオイル大さじ1
塩小さじ1
乾燥パセリ適量

レンジで作るきのこパスタ

レンジ調理のパスタレシピでは火の通りが早い具材を選ぶのがポイント。きのこはパスタにもよく合いますし、レンジ調理にぴったりです。このレシピでは早茹でパスタを使っているのにさらに時間短縮になりますね。
レンジで!きのこのバター醤油パスタ

レンジで!きのこのバター醤油パスタ

材料 (一人分)
①5分茹でパスタ100g
①しめじ3分の1株
①シーチキン2分の1缶
①水280cc
①昆布茶小さじ1
①にんにくチューブ1〜2センチ(好きなだけ)
①オリーブオイル小さじ1
①塩ひとつまみ
ねぎ好きなだけ
しょうゆ小さじ1〜2
バター10g
ブラックペッパー好きなだけ
27 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

いざという時役に立つ! [防災豆知識]災害時の食事・調理の工夫

いざという時役に立つ! [防災豆知識]災害時の食事・調理の工夫

ライフラインがとまってしまうような大きな災害の時は、調理や食事に工夫をしなければなりません。出来るだけ水を使わずに調理する方法、洗い物を出さないで食事を作ったり食べたりする方法、ガスコンロでご飯を炊く方法など、貴重な情報をご紹介いたします。
ruru | 7,018 view
災害時に役立つ!ポリ袋レシピ&備蓄の缶詰やパスタを使ったレシピまとめ

災害時に役立つ!ポリ袋レシピ&備蓄の缶詰やパスタを使ったレシピまとめ

電気、ガス、水道などライフラインが使えなくなることが想定される災害時に役立つ、水やガスを節約できるレシピや、非常食として備蓄している缶詰やパスタを使ったレシピをまとめました!災害に備えて用意しておきたい調理グッズや食品もご紹介します。
cobachi | 26,617 view
災害時の食事に活躍!ポリ袋を使った「防災レシピ」集

災害時の食事に活躍!ポリ袋を使った「防災レシピ」集

災害時にも役立つポリ袋を使った料理をご紹介。ライフラインが使えなくてもカセットコンロ、鍋、水、ポリ袋があれば作ることができます。ポリ袋は、高密度ポリエチレンを使用してください。袋を取り出すときは、熱いので火傷しないように注意を!
ruru | 58 view
離乳食のパスタにおすすめの市販品(離乳食用でないものも)7選

離乳食のパスタにおすすめの市販品(離乳食用でないものも)7選

離乳食中期(生後7~8ヶ月頃・モグモグ期)から食べられる「パスタ」。スーパーなどで売っている市販品で離乳食におすすめの商品を集めてみました。もちろん、ゆでるときに塩は使わないようにしてくださいね。
ruru | 51,450 view
市販の無添加ミートソースってあるの?自分で作る簡単レシピもご紹介♪

市販の無添加ミートソースってあるの?自分で作る簡単レシピもご紹介♪

ミートソースは子どもも大人も大好きですよね。わざわざお店に食べに行かなくとも、市販されているレトルトで美味しいものもたくさんあります。ですが裏側の原材料を見ると、食品添加物がちょっと気になるかも…。こちらの記事では、添加物が入っていないミートソースの商品や、自作の無添加ミートソースの簡単レシピをご紹介します。
ruru | 2,747 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

yokapon yokapon

おすすめの記事

今注目の記事