災害時に役立つ！ポリ袋レシピ＆備蓄の缶詰やパスタを使ったレシピまとめ

ポリ袋を使って作るレシピ

災害による断水時にはポリ袋で調理することで、洗い物を減らし水を節約しましょう。

ポリ袋でご飯を炊く方法

震災時、ライフラインが途絶え、調理をできすにいた家庭が多くありました。
停電中、家電製品は電気で管理されているため、調理をできずにいたのです。

「炊飯器がないから米を炊けない」
という声をたくさん聞きました。

赤十字病院で「ポリ袋でご飯を炊く方法」を特集してあったので、ここでも紹介してみます。

via hijoushoku.net

(1人前のご飯)
用意するもの：米0.5合、水100ｃｃ
調理器具：カセットコンロ、鍋、蓋、水、ポリ袋、湯で水（分量外）

作り方
1、ポリ袋に米と水を入れます。袋から空気を出し、口をしっかりと閉じましょう。
2.鍋に水を入れ、お湯を沸かします。
3.1を2に入れ、落し蓋をして約30分茹でます。

point
そのまま食べることが出来るので、食器入らずです。
米のぬか臭さが気になる方は、米を水に1時間つければ臭みが取れるようです。
via ポリ袋でご飯が炊ける！非常時のポリ袋レシピ | おいしいグルメ非常食

一人分！夏野菜カレー☆ライス

ポリ袋で一人分のカレーとごはんをお手軽に^ ^
洗い物がすごく楽ですよ〜

材料（1人分）
米80g
水90cc
なす50g
玉ねぎ30g
牛肉薄切り30g
オクラ1本(20g)
プチトマト2個(20g)
カレールー20g(1人分)
水120cc(1人分−小さじ1)

via cookpad.com

一人分！夏野菜カレー☆ライス by はみんぐ南河内 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが256万品

「一人分！夏野菜カレー☆ライス」ポリ袋で一人分のカレーとごはんをお手軽に^ ^洗い物がすごく楽ですよ〜材料:米、水、なす..

詳しいレシピはこちら！

ポリ袋料理　麺編　もやし焼きそば

材料
焼きそば麺1玉
もやし1/3袋
ちくわ1本
人参適量
ピーマン適量
ハム適量

via polar-stars.com

ポリ袋料理　麺編　もやし焼きそば » Polar Star

詳しいレシピはこちら！

お鍋一つでできるパスタのレシピ

フライパンひとつで☆スープパスタ

茹で鍋もザルも不要の簡単パスタ⑦スープも飲みほしたい旨さ♡具はあるものでアレンジ可♥800人突破ありがとう♥

材料（1人分）
バター（チューブのものでOK）適量（３ｇくらい）
すりおろしにんにく（チューブのものでOK）少々
ハーフベーコン（ハムやソーセージでも可）２枚
玉ねぎ１／４個
しめじ（その他お好きなきのこで）１／２パック
ほうれん草（ブロッコリーでも）１／３把
●水２５０cc
●固形コンソメの素１個
●パスタ１００ｇ
☆牛乳１００ｃｃ
☆お好きなチーズ（ピザチーズ・スライスチーズなど）３０ｇ
塩・胡椒少々

via cookpad.com