簡単！高野豆腐×豆×トマト缶ソース by mua_jo [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが256万品
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「簡単！高野豆腐×豆×トマト缶ソース」いつも残り野菜でちゃちゃっと作るソース。野菜がなかったので常備している缶詰で＾＾１５分かからないかも～ 材料:高野豆腐、トマト缶、豆（今回はレッドキドニービーンズ。大豆でも）..
詳しいレシピはこちら！
焼き鳥の缶詰を直火にかけて作る親子丼
非常時の場合、利用する鍋やお皿の種類もできるだけ少なくしたいものです。
そんな時に活用できるのが、缶詰をそのまま火にかけるという方法です。
直火缶詰で、おすすめしたいのが「簡単親子丼」です。
親子丼のレシピは、焼き鳥缶詰を直火にかけ、周囲がアツアツになったら上から卵をかけるだけという、シンプルなもの。
焼き鳥缶詰に卵を直接割り入れてもいいのですが、おそらく容量的にこぼれてしまうと思います。
そんな時に活用できるのが、缶詰をそのまま火にかけるという方法です。
直火缶詰で、おすすめしたいのが「簡単親子丼」です。
親子丼のレシピは、焼き鳥缶詰を直火にかけ、周囲がアツアツになったら上から卵をかけるだけという、シンプルなもの。
焼き鳥缶詰に卵を直接割り入れてもいいのですが、おそらく容量的にこぼれてしまうと思います。
via hijoushoku.net
材料：焼き鳥缶詰×1缶、卵×1個
ご飯を入れる予定の容器で卵を溶きいれます。
焼き鳥缶詰が熱くなった所で火を止めます。
器に入る程度の卵をいれます。
のこった卵は、そのままご飯を上に入れて、卵ご飯状態にします。
最後に、上から焼き鳥缶詰を乗せましょう。
これで親子丼の完成です！
災害非常食★切干大根の栄養満点サラダ
災害時の野菜不足解消レシピ！簡単にストックしてあるもので作りました！
材料 （４～５人前）
切り干し大根１袋
ツナ缶１缶
大豆缶１缶
ひじき缶１缶
マヨネーズ適量
めんつゆ 適量
※ストック野菜 きゅうりや人参など
材料 （４～５人前）
切り干し大根１袋
ツナ缶１缶
大豆缶１缶
ひじき缶１缶
マヨネーズ適量
めんつゆ 適量
※ストック野菜 きゅうりや人参など
via cookpad.com
災害非常食★切干大根の栄養満点サラダ by もえの空 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが256万品
![災害非常食★切干大根の栄養満点サラダ by もえの空 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが256万品](https://cdn.clipkit.co/tenants/1545/item_links/images/000/012/453/thumb/dfbf52f1-30b4-4c92-b66e-ea2c8ffe5c56.jpg?1482819565)
「災害非常食★切干大根の栄養満点サラダ」災害時の野菜不足解消レシピ！簡単にストックしてあるもので作りました！ 材料:切り干し大根、ツナ缶、大豆缶..
詳しいレシピはこちら！
災害非常食✿サバ缶で卵丼
少ない材料ででき上がる丼。味付けもされているサバ缶を使えば、あっという間に出来上がり!嘘だと思ってお試しを^^お弁当にも
材料 （3人分）
さば缶しょうゆ味付け1缶
玉ねぎ(薄切り)1/4個
水50cc
卵2個
材料 （3人分）
さば缶しょうゆ味付け1缶
玉ねぎ(薄切り)1/4個
水50cc
卵2個
via cookpad.com
災害非常食✿サバ缶で卵丼 by yukanosuke [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが256万品
![災害非常食✿サバ缶で卵丼 by yukanosuke [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが256万品](https://cdn.clipkit.co/tenants/1545/item_links/images/000/012/461/thumb/a7e51968-994f-442e-99f9-748179e7a166.jpg?1482820208)
「災害非常食✿サバ缶で卵丼」少ない材料ででき上がる丼。味付けもされているサバ缶を使えば、あっという間に出来上がり!嘘だと思ってお試しを^^お弁当にも 材料:さば缶しょうゆ味付け、玉ねぎ(薄切り)、水..
詳しいレシピはこちら！
災害時の調理で用意しておきたいもの＆あると便利なもの
・災害に備えてカセットコンロと水は必須
イワタニ カセットフー 達人スリムII CB-TS-1｜激安！家電屋本舗
￥2,820(税込) 送料別
【スタイリッシュうす型コンロ】
●テーブル面からごとくトップ位置までの高さがわずか74mm。イワタニカセットフーシリーズの中で最もうすいこんろです。調理時も食べる時もラクラクです。
●テーブル面からごとくトップ位置までの高さがわずか74mm。イワタニカセットフーシリーズの中で最もうすいこんろです。調理時も食べる時もラクラクです。
災害時に電気・ガス・水道などのライフラインが使えなくなったときは卓上のカセットコンロが役立ちます。
長期保存水 5年保存 2L×12本（6本×2ケース） サーフビバレッジ 防災/災害用/非常用備蓄水 2000ml ｜レボマッチプラス
￥1,281（税込）
【商品名】長期保存水 5年保存 2L×12本（6本×2ケース） サーフビバレッジ 防災/災害用/非常用備蓄水 2000ml ミネラルウォーター 軟水 ペットボトル
マイルドでさわやかなナチュラルミネラルウォーターです。 硬度50度の軟水で、飲みやすく、お料理にも適しています。 ぜひ、ご家庭でお試しください。
マイルドでさわやかなナチュラルミネラルウォーターです。 硬度50度の軟水で、飲みやすく、お料理にも適しています。 ぜひ、ご家庭でお試しください。
備えておきたい水の量は、１人１日3リットルが必要なので、３人家族だと
１週間分で63リットルの水が必要。
ただし、水だけではなく、お茶や好きなジュースを合わせても良いそう。
例えば、1人分で、2リットルは水、500mlはお茶、500mlはジュースなど。
cobachi
