ツナチーズカレーおにぎり
via gohagen.jp
材料をどんどん混ぜていくだけ！
忙しい朝でも簡単に作ることができるメニューです。
ツナは水煮缶を、カレーはルーではなくカレー粉を使うことで消化に時間のかかる脂質を抑えることができ、運動前にも食べてももたれにくいおにぎりになります。
忙しい朝でも簡単に作ることができるメニューです。
ツナは水煮缶を、カレーはルーではなくカレー粉を使うことで消化に時間のかかる脂質を抑えることができ、運動前にも食べてももたれにくいおにぎりになります。
チャーハン風ウマウマおにぎり
材料 （１～２人分）
ご飯（あったかいもの）
１００ｇ（お茶碗軽め１杯）
卵
１コ
塩
少々
ベーコン
１マイ
中華味の素（粉末）
小さじ１/２
ご飯（あったかいもの）
１００ｇ（お茶碗軽め１杯）
卵
１コ
塩
少々
ベーコン
１マイ
中華味の素（粉末）
小さじ１/２
中華味の素がいいお仕事☆混ぜるだけまるで旨うまチャーハン♪
簡単で運動会や行楽に最適！
チャーハンのおにぎりはお子さまにもご家族にも人気があると思いますが
チャーハンを作ってから握るのってちょっと面倒かも？
ということで、簡単にできて美味しそうなおにぎりをどうぞ。
簡単で運動会や行楽に最適！
チャーハンのおにぎりはお子さまにもご家族にも人気があると思いますが
チャーハンを作ってから握るのってちょっと面倒かも？
ということで、簡単にできて美味しそうなおにぎりをどうぞ。
チャーハン風♪旨ぅまおにぎり♪混ぜるだけ by キャシーキャサリン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが377万品
「チャーハン風♪旨ぅまおにぎり♪混ぜるだけ」の作り方。2００レポ感謝の話題入り中華味の素がいいお仕事☆混ぜるだけまるで旨うまチャーハン♪ 材料:ご飯（あったかいもの）、卵、塩..
くわしいレシピはこちらからご覧ください
鯖缶キムチの混ぜご飯でおにぎり
材料2人分
温かいご飯
300g
鯖缶(水煮)
1/2缶(約70g)
キムチ
60g
小ねぎ
2〜3本
ごま油
小さじ1
醤油
小さじ1/2〜
白いりごま
大さじ1
温かいご飯
300g
鯖缶(水煮)
1/2缶(約70g)
キムチ
60g
小ねぎ
2〜3本
ごま油
小さじ1
醤油
小さじ1/2〜
白いりごま
大さじ1
via oceans-nadia.com
栄養満点な鯖缶にピリ辛キムチをプラスしたこく旨混ぜご飯でおにぎりです。
作り方もとても簡単！
フライパンでしっかり炒め合わせるだけで、うまみが凝縮されるので美味しさが倍増します。
ご飯に混ぜて美味しい！
またそのままご飯にのせるだけでも美味！
そして、鯖を大きめにほぐして炒め合わせればおつまみにも最適！
色々な食べ方で楽しめます。
作り方もとても簡単！
フライパンでしっかり炒め合わせるだけで、うまみが凝縮されるので美味しさが倍増します。
ご飯に混ぜて美味しい！
またそのままご飯にのせるだけでも美味！
そして、鯖を大きめにほぐして炒め合わせればおつまみにも最適！
色々な食べ方で楽しめます。
via iconbu.com
ポリラップ製品サイト
「人と環境にやさしい・安全」をコンセプトに、食品に直接触れる事を考慮し、ポリラップには添加物が一切使われておりません。
via amzn.to
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ruru
ごはん
300ｇ
ツナ缶（水煮）
1缶
プロセスチーズ
20ｇ
カレー粉
小さじ1
しょうゆ
小さじ1