2016年8月21日 更新

栗原 はるみ〜幅広い世代から支持される料理研究家〜

幅広い世代から支持されている料理研究家、栗原はるみさん。新学期に使えるレシピもご紹介!

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栗原はるみさんのプロフィール🌿

栗原はるみ

栗原はるみ

1947年3月5日、静岡県下田市出身。(現在69歳)
日本の料理研究家で、株式会社ゆとりの空間社長。
静岡県立下田北高等学校を経て、成城大学短期大学部卒業。
一男一女の母である。
2005年2月11日、第10回グルマン世界料理本賞、大賞グランプリ及びアジア料理部門グランプリ🏆✨
栗原心平(栗原さんの息子)

栗原心平(栗原さんの息子)

夫は元キャスターで株式会社ゆとりの空間会長の栗原玲児、長女は「衣食住コンシェルジュ」と称して執筆活動をしている栗原友、長男は料理研究家の栗原心平。

栗原はるみさんプロデュースのお店もあります。👚

【share with Kurihara harumi】

【share with Kurihara harumi】

全国に多くの店舗がありますよ。
”share with”には、みなさまと色々なことを共有し、分かち合いたいという想いが込められています。
“こんなものがあったらいいな”という栗原はるみの思いを形にした生活雑貨は、和食器、洋食器、漆器、調理器具、エプロン、ウエア、布小物などに展開。機能や 使い勝手のよさはもちろん、その器や調理器具があるだけで暮らしがもっと楽しくなるように、主婦の目線でものづくりをしています。

あっという間に新学期!お弁当レシピ🍙👦👧

炒めずチャーハン!🍴

炒めずチャーハン!🍴

【材料】炒めずチャーハン 1人分大根の紹興酒漬け 1人分
✔︎

【のっけ卵】
・卵 1コ
・塩 少々
・こしょう 少々
・サラダ油 適量
・梅干し 1コ

飽きのこないあっさり味のチャーハンをお弁当箱いっぱいに詰めて、卵をのせます。大人から子どもまで、みんな大好きな味で、大満足です!
《材料》4人分
✔︎米 400ml(カップ2)
✔︎きくらげ (乾) 10g
✔︎ウインナーソーセージ 1袋(130g)
✔︎ねぎ 1本
✔︎顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと) (中国風) 小さじ2
✔︎サラダ油 適量
✔︎塩 適量
✔︎こしょう 適量
《作り方》
①米は洗ってざるに上げ、15分間おく。炊飯器の内釜に米と水カップ2を入れて普通に炊く。

②きくらげは30分間~1時間水に浸して戻し、石づきを除いて食べやすくちぎる。

③ウインナーソーセージは斜め切り、ねぎは5mm幅の斜め切りにする。
✅ウインナーソーセージの代わりに、ハムやベーコンなど、冷蔵庫にあるものを使ってもよい。

④フライパンにサラダ油適量を熱し、ウインナーソーセージを炒める。きくらげとねぎを加えて炒め、塩・こしょう各少々をふり、味を調える。

⑤炊飯器の内釜に4を加え、手早く混ぜる。
✅冷凍ご飯がある場合は、解凍したご飯と具をボウルで混ぜ合わせてもOK!

⑥チキンスープの素、塩・こしょう各適量を加えて混ぜ、味を調える。
簡単で美味しそう〜!!

お弁当のレシピ本も!📚🍙

「おべんとう100」

「おべんとう100」

2011年 2月26日 出版。
扶桑社。
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少ないおかずでできる気軽なおべんとうや、前日のおかずをアレンジしたものなど、栗原はるみならではのアイデアをたくさん盛り込みました。
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