乾燥の季節のおすすめハンドケア！すべすべにするにはどんな方法があるのでしょうか？

ハンドクリームを塗った上からラップパックを10分くらい行うと、肌にいつもとは違う潤いが！ぜひ試してみてください。お風呂上りにやるとより潤います。

柔らかい肌をつくる習慣をしていくと、乾燥してきたことに気がつくのも早くなっていきます。気づくようになればすぐに対策もとれるようになり乾燥が悪化して、ひび割れになってしまうのを防げます。
1日保護されるとふっくらもちもちの手になります。朝起きて自分の肌が柔らかくなっていることに感動すれば、続けていけそうですね。毎日は難しくても週に2、3回ご褒美として行うと気持ちもアップしていきます。1,、か月続けると肌の変化に気付けると思います。ぜひ試してみてくださいね。

ハンドマッサージをすることで、指先に滞っていた血流が良くなり、むくみが取れすっきり透明感のある手肌に生まれ変わります。

また、マッサージをすることで末端の冷えを解消して睡眠の質がアップしたり、手のツボを刺激することで、手だけでなく全身の疲れやコリを取ってリフレッシュすることができます。

37度から42度前後のお湯の中で、ハンドマッサージを行います。
この時好きな香りのアロマオイル等を入れるのも良いですね。

まずは右手を左手にかぶせ、左手の指の間に右手の指を入れ、両手を力一杯グーにします。
そして開きます。
これを左右繰り返します。
あとは、爪の脇から手首までマッサージをして揉みほぐしてあげましょう。
最後に保湿は忘れずに。

① 手の指のマッサージ
まず、ハンドクリームを多めに手に取って、手のひらでしばらく温めます。
次に、ハンドクリームが温まったら、手全体に広げます。
そして、小指、薬指、中指、人差し指、親指の順番にマッサージをします。
マッサージは、爪のまわりを軽く押すことから始め、指先から指の付け根に向かって滑らせます。これを数回くりかえします。

② 手の甲のマッサージ
手の指が終わったら、手の甲のマッサージです。
まず、親指の付け根部分を、軽く押しましょう。
そして、手の甲全体を円を描くようにしてマッサージを続けます。

③ 手のひらをマッサージ
続いて、手のひらです。
手のひらも親指の付け根を軽く押します。
そして、手のひら全体を軽く押しながらマッサージしましょう。

④ 仕上げ
仕上げは、手全体のマッサージです。
手全体を手のひらで包み込むように仕上げのマッサージをしましょう。
また、左右の手の指を絡めて手首を回すなども取り入れましょう。