2016年9月24日 更新

離乳食中期の基礎知識☆おすすめレシピをご紹介!

離乳初期よりステップアップする”離乳食中期”とはどんな時期でしょうか?調理のポイントとおすすめレシピをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

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離乳食中期(7・8ヵ月頃)

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一般的には、離乳食を初めて約2カ月程すると次のステップに進むようです。初期は「ゴックン期」と言われ、飲み込む練習をすることが目的でしたが、中期に突入すると「モグモグ期」と言われているようですようです。離乳食を始めた時期によって個人差はありますが、一般的には7~8ヵ月頃に「ゴックン期」へステップアップするようです。

モグモグ期とは?

もぐもぐと口を動かし、食べ物をつぶして飲み込む練習をする時期。
上手にゴックンと飲み込めるようになって、いやがらずに食事がとれていれば食事の回数を増やし、少し食感のあるかたさに進めてみましょう。

離乳食の回数とは?

初期では、1日1回でしたが、「モグモグ期」に突入すると、1日2回離乳食を与えるようになります。

また、授乳は赤ちゃんがほしがるときにあげていいようです。だいたい日中5,6回が目安のようです。

調理の方法とは?

調理するときに気を付けたいのは、食材の固さですよね。ゴックン期よりも水分を少なくし、すり潰した状態で与えるとよいでしょう。豆腐と同じくらいの固さを目安にするとよいでしょう。

また、調味料を使って調理する場合は、風味づけ程度にほんの少量の味付けで十分のようです。

栄養バランスも考え、炭水化物・ビタミン・たんぱく質をバランスよく摂り入れて調理しましょう!

モグモグ期おすすめレシピ♡

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初期のころよりも食べる量が増えてきたのではないでしょうか?回数も増えるので作るのも大変になってくると思います。お子さんのために、クックパットレシピを参考に作ってあげてください♡
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