3. お風呂に菖蒲を入れる
お風呂の湯船に菖蒲の葉を入れます。
葉をそのまま入れてもよいですが、葉を束ねてひもで結んでおくと、湯船で散らばらず、使いやすく後片付けしやすいです。
もし菖蒲の香りや効能をより楽しみたい場合は、菖蒲をお湯に浸けたままお湯を温めるとよいでしょう。
葉をそのまま入れてもよいですが、葉を束ねてひもで結んでおくと、湯船で散らばらず、使いやすく後片付けしやすいです。
もし菖蒲の香りや効能をより楽しみたい場合は、菖蒲をお湯に浸けたままお湯を温めるとよいでしょう。
via www.jalan.net
4. お湯の温度は普段と同じで
菖蒲湯の温度は、普段のお風呂と同じく、38～40度程度が快適。
高温すぎない方がリラックス効果が得られます。
高温すぎない方がリラックス効果が得られます。
5. 菖蒲湯に入る
湯船にゆっくりと浸かります。
菖蒲の香りを楽しみながら、リラックスして体を温めます。
菖蒲の葉には血行促進や殺菌作用があるので、体をしっかり温めて、健康を願いながら入りましょう。
菖蒲の香りを楽しみながら、リラックスして体を温めます。
菖蒲の葉には血行促進や殺菌作用があるので、体をしっかり温めて、健康を願いながら入りましょう。
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6. 入浴後
菖蒲湯に入った後は、体が温まりリフレッシュされるので、湯冷めしないように気をつけてください。
特に寒い日には、温かい服でしっかりと体を包み、健康管理を心がけて。
特に寒い日には、温かい服でしっかりと体を包み、健康管理を心がけて。
菖蒲湯は、端午の節句に限らず、心身の健康を祈るための行事として楽しむことができます。
菖蒲の香りや効能を堪能しながら、リラックスできる時間を過ごしてみてくださいね。
菖蒲の香りや効能を堪能しながら、リラックスできる時間を過ごしてみてくださいね。
頭に巻いても勇ましい！？
菖蒲を頭に巻くと頭が良くなる、けがをしないなどという色々な言い伝えがあります。
しかし、これには根拠はなく、勇ましい武士の鉢巻きを真似して、縁起を担いでいるとされています。
しかし、これには根拠はなく、勇ましい武士の鉢巻きを真似して、縁起を担いでいるとされています。
ruru
