2022年2月5日 更新

ダイエット中の方へ贈りたい!チョコレート不使用なチョコ風レシピ集♪

もうすぐバレンタイン。ですが、チョコレートってカロリーがどうも気になりますよね。ダイエット中の方にプレゼントするにはちょっと悩む季節。そんな時はこれ!チョコレートを使わずとも、チョコレート風のお菓子ができるレシピがあるんですよ。体重を気にしているお友達やパパ、彼氏さんにいかが??

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牛乳いらず!チョコいらず!炊飯器で簡単に。

甘さ控えめなので食べやすいと思います。

砂糖の量はご自分で調節していただいて構いません。
ココアはお好きなものをお使いください。
 (91716)

材料 (何人分でしょ笑)
ホットケーキミックス150g
ココア(お好きなもので)20g
卵1個
砂糖大さじ4杯
水100cc
マヨネーズ大さじ1杯
サラダ油炊飯釜に塗る用

チョコ不使用♪なのに濃厚カフェモカプリン

チョコがな~い…でも濃厚なチョコプリンが食べたいというときにおすすめのレシピです♪

粉コーヒーを少し入れることでこくが出て味が濃厚になります(#^.^#)

カフェモカプリンが大好きなので作りました。
 (91720)

材料 (カップ4つ分)
ゼラチン5g
水大さじ2
牛乳250cc
生クリーム100cc
☆粉コーヒー小さじ1
☆ココア大さじ1
砂糖大さじ3

ココナツオイルで!チョコなし蒸しショコラ

ココナツオイル活用法!オーブンなし!チョコなし、HMで混ぜるだけ!

低脂肪生クリームで更にヘルシーなスチームショコラ!

混ぜるだけなのでコツはありませんが、型から外すとき火傷しないよう粗熱とってください。

冷ましすぎると逆に型に着いてしまいます。

膨らむので型に入れすぎないように!ココット型ならそのまま冷やせばOKです!
 (91724)

材料 (一口型30個分)
ココナツオイル80g
植物性低脂肪生クリーム120cc
ホットケーキミックス☆50g
ココア☆10g
卵1個
砂糖大さじ2

チョコなし☆さつまいもトリュフ

チョコを溶かす手間なし!!

混ぜて丸めるだけ~♪子供でも簡単にできます!

ただ、混ぜるだけです~♪

さつまいもに混ぜるココアパウダーの量と種類はお好みで。

ココアパウダー多めにするとチョコ感アップ!!

まだチョコデビューしていないお子さんにもどうぞ。
 (91728)

材料 (8個分)
さつまいも100g
ココアパウダー(調整ココアでも)20g~
ココアパウダー(仕上げ用)適宜
きな粉(仕上げ用)適宜
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