2022年2月5日 更新

ダイエット中の方へ贈りたい!チョコレート不使用なチョコ風レシピ集♪

もうすぐバレンタイン。ですが、チョコレートってカロリーがどうも気になりますよね。ダイエット中の方にプレゼントするにはちょっと悩む季節。そんな時はこれ!チョコレートを使わずとも、チョコレート風のお菓子ができるレシピがあるんですよ。体重を気にしているお友達やパパ、彼氏さんにいかが??

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簡単♡生チョコ風(ロースイーツ)

ダイエット中のおやつに♡

チョコや生クリーム不使用なのに生チョコを食べている気分になっちゃいます( ^ω^ )v

コアントローなど水分を入れると一気にひと塊になるので、フードプロセッサーが壊れないように気をつけてください^^;

刃が欠けてないか確認してから食べてね(笑)

デーツはたくさんの種類がありますが、お好みで。高価なものでなくても大丈夫です。
 (91680)

材料 (作りやすい分量)
デーツ200g
生くるみ100g
ココアパウダー(カカオパウダー)50g
コアントロー、ラム酒、水など大さじ2
まぶす用のココアパウダー大さじ3〜

チョコプリン☆チョコなし♪粉寒天で

チョコレートなしなのに、まるでチョコレートなぷるぷるチョコプリンです♪

純ココアだけにしたので濃厚になりました。型抜けも出来るぷるぷるさです。

ココアを加えて、しっかり煮溶かすこと。

泡立て器で混ぜるので、多少泡立ちます。

器に流し入れるとき、泡を取り除いて静かに入れると、きれいに出来ます。

少々泡立ってしまいまいますが(*^_^*) 型抜きする場合も、崩れない程度のプルプルさです。

ココアが濃厚すぎる場合は、純ココアを大さじ3にして下さい。
 (91685)

材料 (5個)
牛乳3カップ
純ココア大さじ4
練乳80g
粉寒天2g
ホイップクリーム飾り用

チョコレート不使用の濃厚チョコケーキ

チョコが無くても大丈夫♪

ほろ苦濃厚で美味しかったです。

甘いのが好きな方は砂糖を足して作って下さいね。
 (91689)

材料 (パウンド型1台分)
薄力粉80g
卵2個
バター45g
砂糖80g
ココアパウダー40g

チョコ不使用ブラウニー

チョコレートを使用する代わりに無糖のココアをたっぷり使用しています。

バナナで甘みを出すので、砂糖の量を少なくしたレシピです。

バナナのおかげで、砂糖が少なく、ココアパウダーでチョコなし。しっとり、ヘルシーで美味しいレシピですよ。
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