2022年2月5日 更新

ダイエット中の方へ贈りたい!チョコレート不使用なチョコ風レシピ集♪

もうすぐバレンタイン。ですが、チョコレートってカロリーがどうも気になりますよね。ダイエット中の方にプレゼントするにはちょっと悩む季節。そんな時はこれ!チョコレートを使わずとも、チョコレート風のお菓子ができるレシピがあるんですよ。体重を気にしているお友達やパパ、彼氏さんにいかが??

1,531 view お気に入り 0

簡単♡生チョコ風(ロースイーツ)

ダイエット中のおやつに♡

チョコや生クリーム不使用なのに生チョコを食べている気分になっちゃいます( ^ω^ )v

コアントローなど水分を入れると一気にひと塊になるので、フードプロセッサーが壊れないように気をつけてください^^;

刃が欠けてないか確認してから食べてね(笑)

デーツはたくさんの種類がありますが、お好みで。高価なものでなくても大丈夫です。
 (91680)

材料 (作りやすい分量)
デーツ200g
生くるみ100g
ココアパウダー(カカオパウダー)50g
コアントロー、ラム酒、水など大さじ2
まぶす用のココアパウダー大さじ3〜

チョコプリン☆チョコなし♪粉寒天で

チョコレートなしなのに、まるでチョコレートなぷるぷるチョコプリンです♪

純ココアだけにしたので濃厚になりました。型抜けも出来るぷるぷるさです。

ココアを加えて、しっかり煮溶かすこと。

泡立て器で混ぜるので、多少泡立ちます。

器に流し入れるとき、泡を取り除いて静かに入れると、きれいに出来ます。

少々泡立ってしまいまいますが(*^_^*) 型抜きする場合も、崩れない程度のプルプルさです。

ココアが濃厚すぎる場合は、純ココアを大さじ3にして下さい。
 (91685)

材料 (5個)
牛乳3カップ
純ココア大さじ4
練乳80g
粉寒天2g
ホイップクリーム飾り用

チョコレート不使用の濃厚チョコケーキ

チョコが無くても大丈夫♪

ほろ苦濃厚で美味しかったです。

甘いのが好きな方は砂糖を足して作って下さいね。
 (91689)

材料 (パウンド型1台分)
薄力粉80g
卵2個
バター45g
砂糖80g
ココアパウダー40g

チョコ不使用ブラウニー

チョコレートを使用する代わりに無糖のココアをたっぷり使用しています。

バナナで甘みを出すので、砂糖の量を少なくしたレシピです。

バナナのおかげで、砂糖が少なく、ココアパウダーでチョコなし。しっとり、ヘルシーで美味しいレシピですよ。
66 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

子育て真っ最中ママ!母の日にもらってうれしいプレゼントは何?実際にもらったものは?

子育て真っ最中ママ!母の日にもらってうれしいプレゼントは何?実際にもらったものは?

ゴールデンウィークがあけると、もうすぐ母の日ですよね~。皆さんは母の日のギフト、お子さんからもらってうれしいものは何でしょうか?そしてどのようなものをもらっているのか調べてみましたよ。ちなみに筆者は家事の休暇日がほしいです!笑
ruru | 393 view
チョコペンは手作りできます!チョコペンの作り方(ラップ・クッキングペーパーなど使用)

チョコペンは手作りできます!チョコペンの作り方(ラップ・クッキングペーパーなど使用)

さあこれからスイーツを作ろう!スイーツにメッセージを書こう!というとき、チョコペンを買い忘れたということありませんか?でも大丈夫です。チョコレートと、ご自宅にあるアイテムでチョコペンをだれでも自由に作ることができますよ。
ruru | 2,081 view
バレンタイン 友チョコレシピ!子供と一緒に簡単に作れて、映えるレシピってある?

バレンタイン 友チョコレシピ!子供と一緒に簡単に作れて、映えるレシピってある?

バレンタインにはお子さんに、友チョコを一緒に作って!とおねだりされるパパママも多いのではないでしょうか?簡単に大量に作れて、個別包装ができて、そして何より映える…そんなレシピはないかといろいろと探してみましたよ。
ruru | 1,482 view
市販で買える!おすすめの無添加チョコレートのご紹介♪

市販で買える!おすすめの無添加チョコレートのご紹介♪

もうすぐバレンタイン。本命チョコレート、義理チョコや友チョコを考えている方もたくさんいらっしゃるでしょう。日頃頑張っている自分へのご褒美チョコを買うという方も多いのでは?だけどちょっと待って!市販のチョコレートには添加物がたくさん入っている商品もあるんです。体にいい、添加物が入っていないチョコレートも視野に入れてみませんか?
ruru | 3,961 view
オレンジムースと言えども種類はたくさん!さまざまなオレンジムースのレシピ

オレンジムースと言えども種類はたくさん!さまざまなオレンジムースのレシピ

オレンジムースには、チーズやチョコレート、ヨーグルトを入れたりなど、さまざまなバリエーションのレシピがあります。こちらでは、オレンジムースの美味しそうな人気のレシピをご紹介!お試しあれ~。
ruru | 4,565 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

ruru ruru

おすすめの記事

今注目の記事