2022年2月5日 更新

ダイエット中の方へ贈りたい!チョコレート不使用なチョコ風レシピ集♪

もうすぐバレンタイン。ですが、チョコレートってカロリーがどうも気になりますよね。ダイエット中の方にプレゼントするにはちょっと悩む季節。そんな時はこれ!チョコレートを使わずとも、チョコレート風のお菓子ができるレシピがあるんですよ。体重を気にしているお友達やパパ、彼氏さんにいかが??

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材料
卵2個
薄力粉70g
ベーキングパウダー1/2g
バター(室温に戻す)40g
きび砂糖(上白糖可)大さじ2
ココアパウダー(無糖)小さじ4
バナナ150g(約2本)
くるみ(お好み)20g

片栗粉で作る☆簡単お手軽トリュフ

とろんっとした食感の、新感覚トリュフ☆

生クリームなしなのでお手軽☆

カロリーは通常の約1/6!
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材料(4人分)
片栗粉30g
ココア(無糖)35g
砂糖70g
牛乳230ml

♡バター不使用♡ミニチョコマフィン♡

今日はバター不使用のオイルマフィン''ミニチョコマフィン''のご紹介です♩

バターなしでもふんわりしっとり♡

濃厚で大満足な仕上がりですよ♫

作り方は超簡単(*´艸`)混ぜて焼くだけ♡

このレシピの生地作りはなんとたったの2ステップ!!
お菓子作り初心者さんでも失敗なく作れます♩
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材料 (ミニマフィン型1台(12個)分)
●薄力粉:60g
●アーモンドパウダー(なければ薄力粉):20g
●ココアパウダー:20g
●ベーキングパウダー:4g
☆卵:1個
☆サラダ油:60g
☆砂糖:70g
☆牛乳:大2

あんこたっぷり♪米粉の小倉ブラウニー(チョコ不使用)

小豆あんの優しい甘さと、ココアの組み合わせは、思った以上にしっくりくる美味しさ。

どちらも主張しすぎず、ちょうどいいバランスで美味しさ倍増アップ

小豆あんの甘さによって、てんさい糖を加えてください。

市販の小豆あんで作る場合は、加えなくても十分甘くなります。

私は、自分で炊いたものを使った場合、大さじ1程度加えています。
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【15㎝のスクエア型1台分】
A)製菓用米粉 100g
  ココアパウダー 10g
  ベーキングパウダー 小さじ1
  塩 少々

B)小豆あん 150g
  豆乳 130g
  ラム酒またはブランデー 大さじ1

菜種油 大さじ1

牛乳いらずチョコいらず!炊飯器ケーキ

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