かぼちゃサラダ♪
かぼちゃの即席ポタージュグラタン♪
材料（4人分）
かぼちゃ 1/4個（正味400g）
牛乳 1/2カップ
生クリーム 1カップ
ポタージュスープの素 2袋
塩・こしょう 各少々
ピザ用チーズ 30g
かぼちゃ 1/4個（正味400g）
牛乳 1/2カップ
生クリーム 1カップ
ポタージュスープの素 2袋
塩・こしょう 各少々
ピザ用チーズ 30g
via www.yutori.co.jp
かぼちゃのみそポタージュ♪
材料（4人分）
かぼちゃ 300g
水 3カップ
ほんだし 小さじ1
白みそ 大さじ3
かぼちゃ 300g
水 3カップ
ほんだし 小さじ1
白みそ 大さじ3
かぼちゃのチーズ焼き♪
材料（2人分）
かぼちゃ 200ｇ
サラダ油 大さじ1/2
ピザ用チーズ 30ｇ
(A)
カレー粉 少々
うすくちしょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ1
かぼちゃ 200ｇ
サラダ油 大さじ1/2
ピザ用チーズ 30ｇ
(A)
カレー粉 少々
うすくちしょうゆ 小さじ1
みりん 小さじ1
豚肉とかぼちゃの中華風炒め♪
材料（2人分）
豚肉(薄切り) 80ｇ
かぼちゃ 200ｇ
さやいんげん 50ｇ
ねぎ(みじん切り) 1/4本分
しょうが(みじん切り) 1/2片分
ごま油 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
(A)合わせ調味料
しょうゆ 小さじ1
オイスターソース 大さじ1/2
豆板醤 小さじ1/2
酒 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
豚肉(薄切り) 80ｇ
かぼちゃ 200ｇ
さやいんげん 50ｇ
ねぎ(みじん切り) 1/4本分
しょうが(みじん切り) 1/2片分
ごま油 大さじ1
塩 少々
こしょう 少々
(A)合わせ調味料
しょうゆ 小さじ1
オイスターソース 大さじ1/2
豆板醤 小さじ1/2
酒 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
miny
かぼちゃ ３００ｇ
クリームチーズ ８０ｇ
グリーンカール 適量
(A)
しょうゆ 小さじ２
みりん 大さじ1/2
レモン(絞り汁) 大さじ1/2
こしょう 少々
オリーブオイル 大さじ１