お弁当の緑の食材として定番とも言えるほうれん草。和え物にして作り置きしておけば緑が足りないお弁当の隙間にささっと詰めることが出来ます。
簡単☆☆☆ほうれん草の和え物(作り置き)
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簡単☆☆☆ほうれん草の和え物(作り置き) by ａｈｏｋｏ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが286万品
「簡単☆☆☆ほうれん草の和え物(作り置き)」なにか一品欲しい時にサッと作れます☆【祝】マイフォルダ１３４達成(編集時)上昇中！ありがとうございます☆☆ 材料:ほうれん草、油揚げ、醤油(だし醤油でも可)..
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ブロッコリーのナムル
ブロッコリーは茹でてそのままお弁当に入れることも多いかもしれませんが、味つけしてナムルにしておけば、ご飯もすすむおかずになります。
作り置きおかず ブロッコリーのナムル
材料
ブロッコリー1房
麺つゆ 大さじ１
ごま油 大さじ１
煎りゴマ大さじ１
ブロッコリー1房
麺つゆ 大さじ１
ごま油 大さじ１
煎りゴマ大さじ１
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作り置きおかず ブロッコリーのナムル by エブリデイキッチン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが286万品
「作り置きおかず ブロッコリーのナムル」電子レンジで簡単に作れる常備菜です。お弁当のおかずや日々の副菜として使いやすい一品です。 材料:ブロッコリー、麺つゆ、ごま油..
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オクラの和え物
切ったときの断面がきれいでお弁当にも使いやすいオクラ。こちらも和え物にして作り置きしておけば簡単に使うことが出来ます。
5分で簡単 作り置きにも オクラの和え物
材料 （2〜4人分）
オクラ2袋(20本)
ごま油 小さじ1
塩２つまみ
オクラ2袋(20本)
ごま油 小さじ1
塩２つまみ
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5分で簡単 作り置きにも オクラの和え物 by Kazuhappy 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが286万品
「5分で簡単 作り置きにも オクラの和え物」作り置き第2弾、茹でて振るだけ。そのまま冷凍しても一つずつ取れて便利。お弁当、あと一品に 。人気検索トップ10入り❗️ 材料:オクラ、ごま油、塩..
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黄色のおかず
黄色い食材といえば、卵やカボチャ、コーンなど子供が好きなものが多いですよね。作り置きして、子供のお弁当づくりに役立てたいレシピばかりです。
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yokapon
ほうれん草ひと束
油揚げ１枚
醤油(だし醤油でも可)大さじ１
だしの素 小さじ1/2
ごま(すりごまでも可)適量