玄米でつくる和風ライスバーガー「玄米つくねバーガー」【ごはんソムリエの玄米レシピ】 | 農業とITの未来メディア「SMART AGRI（スマートアグリ）」
料理研究家・秋元薫が玄米を楽しむレシピをお届け。今回は、話題のライスバーガーを玄米で作る「玄米つくねバーガー」を紹介！栄養豊富な玄米を使っているから、子どものおやつにもぴったり。可愛いバーガー袋の作り方も教えます。
詳しいレシピはこちらから♪
ライスバーガー風サラダ
雑穀米は食物繊維が豊富。よく噛むことで満足感が得られます。
クラフト 100%パルメザンチーズ…適宜
雑穀米…1.5合分
スパム…50g
レタス…3～4枚
卵…2個
焼肉のタレ…大さじ2
辛子マヨネーズ…小さじ2
雑穀米…1.5合分
スパム…50g
レタス…3～4枚
卵…2個
焼肉のタレ…大さじ2
辛子マヨネーズ…小さじ2
via kraftcheese.jp
照り焼きチキンのライスバーガー
ライスバンズは冷凍保存も可能です。冷めた状態で1枚ずつラップに包んで冷凍しておくと便利です。
【材料】
＜2個分＞
■ごはん／300g
■片栗粉／小1と1/2
■ごま油／適量
■鶏もも肉／80g
Ａ
■濃口しょうゆ／大1
■てんさい糖／大1
■みりん／大1
■グリーンリーフ／適量
■豆乳マヨネーズ（お好みで）
＜2個分＞
■ごはん／300g
■片栗粉／小1と1/2
■ごま油／適量
■鶏もも肉／80g
Ａ
■濃口しょうゆ／大1
■てんさい糖／大1
■みりん／大1
■グリーンリーフ／適量
■豆乳マヨネーズ（お好みで）
食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ：照り焼きチキンのライスバーガー | チームアレルギー.com
食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい！」と判断したものをえりすぐって紹介。 | チームアレルギーは食物アレルギーっ子のためのレシピを中心し、アレルゲン対応食品の販売を通じたコミュニティーづくりに力をいれています｜広島市
詳しいレシピはこちらから♪
ささみとたらこのライスバーガー
ササミを使い、とてもヘルシーなライスバーガーです。
材料二人分
ごはん 100g
かたくり粉 4g
ごま油 3g
めんつゆ(ストレート) 3g
ささみ 25g
酒 3g
たらこ 5g
かいわれ大根 4g
パプリカ(赤) 3g
ポン酢しょうゆ 3g
ごはん 100g
かたくり粉 4g
ごま油 3g
めんつゆ(ストレート) 3g
ささみ 25g
酒 3g
たらこ 5g
かいわれ大根 4g
パプリカ(赤) 3g
ポン酢しょうゆ 3g
からだカルテ：タニタの社員食堂レシピ
体組成計、歩数計などではかった測定結果をWEBサイトに転送して簡単レコーディングダイエット。ダイエットのプロからのサポートサービス「からだサポート倶楽部」もあり。
詳しいレシピはこちらから♪
かき揚げライスバーガー
ラップにのせて丸く形を作って焼いたライスの上にお醤油をたらり。お惣菜のかき揚げと千切りの大葉をのせてサンドすれば、かき揚げ丼風のライスバーガーの出来上がりです♪
ruru
