2020年7月30日 更新

食品用無添加ラップ「ポリラップ」を利用して『ライスバーガー』を作ろう♪

ご飯でバンズを作る『ライスバーガー』。モスバーガーでもお馴染みのライスバーガーですが、実はとてもアレンジがしやすい料理なんです。時短にもなり、栄養たっぷりな具材を使えば、ヘルシーで、なおかつ栄養価の高い料理に大変身。ご飯が余ったときにも◎今回はそんなライスバーガーのレシピをご紹介します。

395 view お気に入り 0

玄米でつくる和風ライスバーガー「玄米つくねバーガー」【ごはんソムリエの玄米レシピ】 | 農業とITの未来メディア「SMART AGRI(スマートアグリ)」

玄米でつくる和風ライスバーガー「玄米つくねバーガー」【ごはんソムリエの玄米レシピ】 | 農業とITの未来メディア「SMART AGRI(スマートアグリ)」
料理研究家・秋元薫が玄米を楽しむレシピをお届け。今回は、話題のライスバーガーを玄米で作る「玄米つくねバーガー」を紹介!栄養豊富な玄米を使っているから、子どものおやつにもぴったり。可愛いバーガー袋の作り方も教えます。
詳しいレシピはこちらから♪

ライスバーガー風サラダ

雑穀米は食物繊維が豊富。よく噛むことで満足感が得られます。

クラフト 100%パルメザンチーズ…適宜
雑穀米…1.5合分
スパム…50g
レタス…3~4枚
卵…2個
焼肉のタレ…大さじ2
辛子マヨネーズ…小さじ2

ライスバーガー風サラダ

ライスバーガー風サラダ
「クラフトチーズレシピ」はKraftのブランドサイトです。商品情報をはじめ、「クラフトチーズ」を使ったアイデアレシピを公開中。
詳しいレシピはこちらから♪

照り焼きチキンのライスバーガー

ライスバンズは冷凍保存も可能です。冷めた状態で1枚ずつラップに包んで冷凍しておくと便利です。

【材料】

<2個分>
         
■ごはん/300g
■片栗粉/小1と1/2
■ごま油/適量

■鶏もも肉/80g


■濃口しょうゆ/大1
■てんさい糖/大1
■みりん/大1

■グリーンリーフ/適量
■豆乳マヨネーズ(お好みで)

食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ:照り焼きチキンのライスバーガー | チームアレルギー.com

食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ:照り焼きチキンのライスバーガー | チームアレルギー.com
食物アレルギーっ子のためのごはんレシピ。アレルギー対策のレシピでありながら、各専門家が「これは美味しい!」と判断したものをえりすぐって紹介。 | チームアレルギーは食物アレルギーっ子のためのレシピを中心し、アレルゲン対応食品の販売を通じたコミュニティーづくりに力をいれています|広島市
詳しいレシピはこちらから♪

ささみとたらこのライスバーガー

ササミを使い、とてもヘルシーなライスバーガーです。

材料二人分
ごはん 100g
かたくり粉 4g
ごま油 3g
めんつゆ(ストレート) 3g
ささみ 25g
酒 3g
たらこ 5g
かいわれ大根 4g
パプリカ(赤) 3g
ポン酢しょうゆ 3g

からだカルテ:タニタの社員食堂レシピ

からだカルテ:タニタの社員食堂レシピ
体組成計、歩数計などではかった測定結果をWEBサイトに転送して簡単レコーディングダイエット。ダイエットのプロからのサポートサービス「からだサポート倶楽部」もあり。
詳しいレシピはこちらから♪

かき揚げライスバーガー

ラップにのせて丸く形を作って焼いたライスの上にお醤油をたらり。お惣菜のかき揚げと千切りの大葉をのせてサンドすれば、かき揚げ丼風のライスバーガーの出来上がりです♪
52 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

ポリラップレシピ集から注目!ココナッツとマーマレードのパウンドケーキ!

ポリラップレシピ集から注目!ココナッツとマーマレードのパウンドケーキ!

ポリラップさんのサイトに載っているレシピ集から抜粋させていただきました!!!
cobachi | 893 view
離乳食のおすすめレシピを「ポリラップPICKUPレシピ」より集めてみました

離乳食のおすすめレシピを「ポリラップPICKUPレシピ」より集めてみました

赤ちゃんが安全に食べられるようにと毎日の離乳食は工夫の繰り返しですよね。無添加ラップでおなじみのポリラップのサイト「ポリラップPICKUPレシピ」には離乳食にもおすすめのレシピが掲載されていますのでご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
yuma | 26 view
ヘルシースイーツを『ポリラップPICK UPレシピ』よりまとめてみました♬

ヘルシースイーツを『ポリラップPICK UPレシピ』よりまとめてみました♬

おやつやデザートに食べたいスイーツをヘルシーなものにすると、体に良いですよね。特にお子さんのいる家庭では、一緒に作ったりすると食育にもなりますね。
マコ | 1,263 view
万能調味料として大人気!“玄米”塩こうじの作り方と活用レシピ

万能調味料として大人気!“玄米”塩こうじの作り方と活用レシピ

万能調味料として人気の“塩こうじ”。数年前のブームから、スーパーでもよく見かける定番の調味料になりました。手作りしている人も多い塩麹ですが、玄米の風味を楽しめて栄養価も高い“玄米塩こうじ”に注目が集まっていることを知っていますか?
cobachi | 7,280 view
今年のハロウィンはこれで決まり!簡単レシピのハロウィンメニュー

今年のハロウィンはこれで決まり!簡単レシピのハロウィンメニュー

年々盛り上がりを見せる10月の大イベント、ハロウィン。おうちでパーティーをする人も多いのでは?お料理があまり得意でなくても大丈夫!簡単に作れるのに、テーブルを一気に華やかにしてくれるハロウィンメニューのレシピを集めました♪
cobachi | 12,376 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

ruru ruru

おすすめの記事

今注目の記事