2020年7月30日 更新

食品用無添加ラップ「ポリラップ」を利用して『ライスバーガー』を作ろう♪

ご飯でバンズを作る『ライスバーガー』。モスバーガーでもお馴染みのライスバーガーですが、実はとてもアレンジがしやすい料理なんです。時短にもなり、栄養たっぷりな具材を使えば、ヘルシーで、なおかつ栄養価の高い料理に大変身。ご飯が余ったときにも◎今回はそんなライスバーガーのレシピをご紹介します。

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ご紹介するどのレシピにも、食品用ラップを使います。

直接食品に触れるので、無添加の「ポリラップ」をお勧めします!
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超簡単!「基本のライスバーガー」

バーガーの「バンズ」部分にあたる「ライスバーガー」の基本的な作り方です。
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材料 (4枚分(2組))
ご飯200g
塩少々
片栗粉小匙2
油(ごま油可)適量
■ たれの材料
醤油大匙2
みりん小匙2
砂糖小匙2
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ラップで簡単★韓国風カルビライスバーガー

意外に簡単に作れるライスバーガー。お弁当にも喜ばれます。食品ラップで簡単に!! ライスバンズづくりに挑戦してね(^^♪
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材 料(1人分)
◆ライスバンズ
ごはん茶わん2杯弱
片栗粉大さじ1
醤油 みりん ごま油各 大さじ1
鶏ガラスープ顆粒少々
白ごま少々
◆挟む具
牛ばら肉100g
* 醤油大さじ1
* ビミサン(麺つゆ)大さじ1/2
* 砂糖大さじ1
* 蜂蜜大さじ1/2
* ごま油少々
* 黒コショウ少々
* おろしにんにく少々
* 白ごま少々
→ < または、焼き肉のタレ>
目玉焼き1個
プチトマト2個
サンチェ2枚
きんぴらごぼうひとつかみ

ココット型で♪ライスバーガー風おにぎり

ライスバーガー風のおにぎり。お惣菜がはさめるので、栄養満点&ボリューミー♪ラップと型を使うので、成型も簡単です。
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材料
ごはん(炊きたて)適量
お好きな具適量
■  ココット容器
■  ラップ
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