子供の五月病の原因
五月病を引き起こす要因は主にストレスや疲労といわれています。
4月や5月は、学校や幼稚園、保育所で新たな生活がスタートする時期ですよね。
子どもにとっては、入園や入学、進級などはとても大きな環境の変化です。
新生活は、楽しいこともあるものの、慣れないことや初めて経験することも多く、知らず知らずのうちにストレスがたまりがちです。
4月や5月は、学校や幼稚園、保育所で新たな生活がスタートする時期ですよね。
子どもにとっては、入園や入学、進級などはとても大きな環境の変化です。
新生活は、楽しいこともあるものの、慣れないことや初めて経験することも多く、知らず知らずのうちにストレスがたまりがちです。
子どもたちは、環境の変化に順応しようと頑張りすぎ、心の緊張がずっと続きストレスが蓄積されていきます。
それがゴールデンウィークなどの長期休暇に入る事で、気が緩み、張りつめていた緊張が途切れてしまいます。
それがゴールデンウィークなどの長期休暇に入る事で、気が緩み、張りつめていた緊張が途切れてしまいます。
子どもの五月病に、大人の対処法は？
それでは子供が五月病かな？と思った時、パパやママはどのような対処をしたらいいのでしょうか？
◆無理強いしない
子どもがやりたくなさそうなことに対して、早くしなさい、ああしなさい、こうしなさいと無理やりさせるのはよくありません。
また、子どもの様子で元気がない時、気持ちが沈んでいるときは、「どうしたの？」と聞いたところで、すぐに教えてはくれないかもしれませんね。
しかし子どもが言いたくなさそうにしているときや、「別に」「ほっといて」というときは、問い詰めたりするのは逆効果。
子どもが話す気持ちになったら、じっくりと聞いてあげましょう。
しかし子どもが言いたくなさそうにしているときや、「別に」「ほっといて」というときは、問い詰めたりするのは逆効果。
子どもが話す気持ちになったら、じっくりと聞いてあげましょう。
via www.photo-ac.com
◆「頑張りすぎなくていい」と声をかけてあげる
五月病は頑張りすぎてしまう子に起こりやすいといわれています。
新しい環境には少しずつ慣れていけばいい、張り切って、あまり頑張りすぎなくていいよと声をかけてあげましょう。
子どもが、焦らずゆっくりと過ごせる環境を作ってあげます。
新しい環境には少しずつ慣れていけばいい、張り切って、あまり頑張りすぎなくていいよと声をかけてあげましょう。
子どもが、焦らずゆっくりと過ごせる環境を作ってあげます。
◆子どもの話を聞く時間を作る
「悩みごとがありそうだな」「言いたいことがありそうだな」など、何か抱えているように感じたら、じっくり話を聞く時間をとってあげることも大切です。
ruru
