鶏むね肉の梅ポン酢和え
玉ねぎや梅干しを使った夏にぴったりのさっぱりレシピ。トッピングの大葉も夏バテ対策に効果がある食材として知られています。
夏バテ防止に！鶏むね肉と玉ねぎの☆梅ポン和え レシピ・作り方
夏バテ防止に！鶏むね肉と玉ねぎの☆梅ポン和え レシピ・作り方 by まめもにお｜楽天レシピ
楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「夏バテ防止に！鶏むね肉と玉ねぎの☆梅ポン和え」のレシピページです。ルクエで電子レンジで簡単調理です。鶏胸肉はお酒をかけるので、臭みがありません。熱い内に玉ねぎを入れると熱でしんなりするので、水にさらす必要がありませんよ。。鶏むね肉と玉ねぎの☆梅ポン和え。鶏むね肉,●塩,●お酒,☆ポン酢,☆ハチミツ梅干し（塩分の低いもの）,紫玉ねぎ（普通の玉ねぎでも）,大葉
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ニラひき肉丼
スタミナたっぷりのニラとひき肉の丼レシピ。レンジ加熱だけで簡単にできるので、時間がない時にもおすすめです♪
夏バテにも♪疲労回復！ニラ挽肉丼
材料 （１人分）
ご飯（今回はレトルトご飯）一人分
☆豚ひき肉８０ｇ
☆にら１/2把（４０ｇ）
☆ガーリックオイル大さじ１
☆醤油またはナンプラー大さじ１
☆カレー粉、塩、こしょう少々
ご飯（今回はレトルトご飯）一人分
☆豚ひき肉８０ｇ
☆にら１/2把（４０ｇ）
☆ガーリックオイル大さじ１
☆醤油またはナンプラー大さじ１
☆カレー粉、塩、こしょう少々
via cookpad.com
夏バテにも♪疲労回復！ニラ挽肉丼 by かざぴー 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが292万品
「夏バテにも♪疲労回復！ニラ挽肉丼」疲労回復に効くビタミンB1豚肉、その吸収を助けるニンニク＆にらがたっぷり！！火を使わずに簡単調理です。 材料:ご飯（今回はレトルトご飯）、☆豚ひき肉、☆にら..
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蒸し鶏
夏場は冷やしメニューが欲しくなりますよね。冷やし中華やサラダなどにもピッタリの蒸し鶏もレンジ調理で簡単に作ってしまいましょう！
レンジDE蒸し鶏肉のゴマだれ
材料 （胸肉１枚分）
■ 今回の鶏肉は部位はお好みでもも肉、胸肉 ２５０〜３００g
鶏肉１枚
■ 鶏肉下処理
酒大さじ１
砂糖小さじ１/２
塩少々
■ ゴマだれ
練り胡麻大さじ１
麺つゆ又は本つゆ(3倍濃縮)大さじ１
砂糖小さじ0.5
酢小さじ1
お好みの野菜適宜
■ 今回の鶏肉は部位はお好みでもも肉、胸肉 ２５０〜３００g
鶏肉１枚
■ 鶏肉下処理
酒大さじ１
砂糖小さじ１/２
塩少々
■ ゴマだれ
練り胡麻大さじ１
麺つゆ又は本つゆ(3倍濃縮)大さじ１
砂糖小さじ0.5
酢小さじ1
お好みの野菜適宜
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レンジDE蒸し鶏肉のゴマだれ by milk＊crown 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが292万品
「レンジDE蒸し鶏肉のゴマだれ」夏バテに！レンジでも美味しい調理法！常温に戻したお肉で失敗なしだよ 材料:今回の鶏肉は部位はお好みでもも肉、胸肉 ２５０〜３００g、鶏肉、鶏肉下処理..
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暑い季節には、料理をするのもおっくうになってしまいますが、レンジ調理で簡単にできる疲労回復レシピを夏バテ対策に役立ててみてはどうでしょうか？
yokapon
鶏むね肉1枚
●塩少量
●お酒大さじ3
☆ポン酢大さじ4
☆ハチミツ梅干し（塩分の低いもの）2個
紫玉ねぎ（普通の玉ねぎでも）1／2個
大葉6枚