【材料】
・天かす
・塩昆布
・梅
・ごま
【ポイントや注意点】
梅は細かくみじん切りにしてください。梅が苦手な子も多いかもしれませんが、一度食べてみていただきたいのがこのおにぎり。最強の組み合わせ、やみつきになります。
・天かす
・塩昆布
・梅
・ごま
【ポイントや注意点】
梅は細かくみじん切りにしてください。梅が苦手な子も多いかもしれませんが、一度食べてみていただきたいのがこのおにぎり。最強の組み合わせ、やみつきになります。
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⑦明太子（たらこ）×バター
【材料】
・明太子（またはたらこ）
・バター
・白だし 小さじ1/2
【ポイントや注意点】
明太子とバターは、500ｗの電子レンジで１分ほど加熱してからご飯と混ぜてください。
辛いのが苦手な子には、たらこがオススメです。お好みで、白だしの代わりに醤油を入れても美味しいですよ。
・明太子（またはたらこ）
・バター
・白だし 小さじ1/2
【ポイントや注意点】
明太子とバターは、500ｗの電子レンジで１分ほど加熱してからご飯と混ぜてください。
辛いのが苦手な子には、たらこがオススメです。お好みで、白だしの代わりに醤油を入れても美味しいですよ。
⑧のりたま×チーズ×ツナ
【材料】
・チーズ
・ツナ
・のりたま
【ポイントや注意点】
先述した通りツナはノンオイルで、汁気をしっかり切ってから入れると良いです。のりたまとチーズの相性が抜群で、お子さんも喜ぶこと間違いなし♪
・チーズ
・ツナ
・のりたま
【ポイントや注意点】
先述した通りツナはノンオイルで、汁気をしっかり切ってから入れると良いです。のりたまとチーズの相性が抜群で、お子さんも喜ぶこと間違いなし♪
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⑨枝豆×塩昆布×ツナ
【材料】
・枝豆
・塩昆布
・ツナ
・ごま
・ほんだし
【ポイントや注意点】
先述した通り、ツナはノンオイルがオススメです。ほんだしは小さじ1/3程度でOK。塩昆布の塩気とツナが良い味を出していてとっても美味しいですよ。
・枝豆
・塩昆布
・ツナ
・ごま
・ほんだし
【ポイントや注意点】
先述した通り、ツナはノンオイルがオススメです。ほんだしは小さじ1/3程度でOK。塩昆布の塩気とツナが良い味を出していてとっても美味しいですよ。
⑩肉巻きおにぎり
【材料】
・豚薄切り肉
・塩コショウ
・焼き肉のたれ
・片栗粉
【ポイントや注意点】
豚肉にしっかり塩コショウし、おにぎりを巻きます。豚肉2枚を使って、破れない程度に伸ばしながら全体に巻くのがポイント。最後にキュッと軽く握ると肉がしっかりつきますよ。
片栗粉を薄く振るって焼き、焼き肉のたれを絡めたら完成です。
食べ応え満点なので、フライパンを使う余裕のある時にはぜひ♪
・豚薄切り肉
・塩コショウ
・焼き肉のたれ
・片栗粉
【ポイントや注意点】
豚肉にしっかり塩コショウし、おにぎりを巻きます。豚肉2枚を使って、破れない程度に伸ばしながら全体に巻くのがポイント。最後にキュッと軽く握ると肉がしっかりつきますよ。
片栗粉を薄く振るって焼き、焼き肉のたれを絡めたら完成です。
食べ応え満点なので、フライパンを使う余裕のある時にはぜひ♪
まとめ
「食べたい！」「作りたい！」と思えるおにぎりはありましたか？
とりあえず、おかか・塩昆布・枝豆・チーズ・しらす・ツナあたりを常備しておけばとっても万能です！
具材を増やしたり組み合わせ方を変えたりして、ぜひお気に入りのおにぎりを見つけてみてくださいね♪
とりあえず、おかか・塩昆布・枝豆・チーズ・しらす・ツナあたりを常備しておけばとっても万能です！
具材を増やしたり組み合わせ方を変えたりして、ぜひお気に入りのおにぎりを見つけてみてくださいね♪
たにおかまな
