2023年11月22日 更新

海苔がなくても慌てない!おにぎりに巻くとおいしい食材レシピいろいろ

朝、おにぎりを作ろうと思ったら海苔がない!というときありませんか?ピンチですよね。でも安心してください。いろいろな食材で代用できるから大丈夫です。おにぎりのバリエーションが豊かになりますよ。

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◆ほたマヨとろろ昆布 おにぎり

 (131004)

[材料(2個分)]
ほたて貝柱水煮缶 1缶(約35g)/青ねぎ(小口切り) 約2本分/マヨネーズ 小さじ2/しょうゆ 小さじ1/4/とろろ昆布 10g/あたたかいご飯 220g
おにぎりの中にほたて&マヨネーズの具が入ったスペシャルおにぎり!

ふわっとしたとろろ昆布の食感と共にお楽しみください。

ほたての缶詰を使って簡単につくることができます。

⑤キャベツ

野菜のとれるおにぎりです。
ちょこっと余ったキャベツでパパッと簡単に出来ちゃいます。

キャベツの心地よい歯ごたえで食べ出したらとまらないですよ。

◆レンジで簡単☆ロールキャベツおにぎり ポリラップ レシピ

 (131009)

【材料】
3個分
キャベツ…3枚
塩…小さじ1/5
ご飯…200g
ウインナー…2本
☆コンソメ顆粒…小さじ2/3
☆ケチャップ…大さじ1
塩…少々
キャベツを1枚丸ごと食べられるおにぎりです。

ラップを使ったレンジ調理でとっても簡単!

野菜が苦手なお子さまも喜んで食べてくれるように、ご飯はウインナー入りのケチャップ味にしました。

お好みの味付けご飯にアレンジして楽しめるレシピです♪

◆春キャベツ巻き おにぎり

 (131015)

材料(2人前)
ごはん400g
春キャベツ2枚
しらす100g
梅干し2個
白いりごま大さじ1
ごま油小さじ1
大葉 (飾り用)2枚
春キャベツを使ったおにぎりのご紹介です。
春キャベツの甘みに、しらすと梅干しのしょっぱさと酸っぱさがおいしい一品ですよ。

春キャベツの芯は刻んでごはんに混ぜることで、シャキシャキとした食感が楽しめます。

おにぎりの具材は何でも合いますので、お好きな具材でレッツアレンジ!
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