2021年1月10日 更新

非常食はスーパーでも買える?防災のための食料の備え方

非常食はスーパーでも手軽に揃えることが可能です。災害が発生したから急いで買わなきゃ!と慌てるのでは遅いですね、事前の備えが大切です。スーパーに行った際に、非常食に適しているかどうか、購入 する食品を意識してみてみましょう。

139 view お気に入り 0
震災や遭難など非常事態により、食料の確保が困難になった時のための食料のことを「非常食」といいます。

水、アルファ米、パン、レトルト食品、缶詰、カンパン、チョコレートなどが代表的な非常食ですね。

非常食には、調理が必要・不要なものや、飲み物・お菓子、補助食品など、様々な種類のものがあります。
スーパーで普通に買える非常食も最近では多くなりました。

安く揃えることも可能。
衛生面や栄養面なども考慮してバランスよく準備しましょう。

ローリングストックとは?

非常食=保存食という考え方でしたが、近ごろは非常食を普段の生活の中で食べている物をストックして備蓄するという「ローリングストック法」に変化してきています。

この方法なら、非常食の賞味期限が切れる心配もなく、ストックしている物の賞味期限が切れる前に食べれるので節約にも繋がります。

ローリングストック

ローリングストック

備蓄品を日常的に消費しながらも消費した分だけ買い足し、常に一定量以上の在庫を持っておくこと。

非常時だけではなく、普段の生活でも食べるため、賞味期限が切れにくい。
スーパーで買えるものなら、買い足しもしやすい。
発生時からの時間軸で食べる優先度が変わります。

在宅避難の場合、最初の二日間はまず、冷蔵庫の食品を中心に食べて乗り切ります。

3日目以降は、ローリングストックで備蓄していた食品で賄いましょう。

非常食には、どんなものが望ましいのか?

非常食は、以下の基準を満たすものが望ましいです。

●栄養バランスが良い
●塩分濃度が低い(味が濃くない)
●乾きものではない
●長期保存が可能

『スーパーで非常食を揃えよう』と思った時も、この4つを基準に用意していきましょう!

それでは早速、スーパーで購入可能な非常食をご紹介していきます。
65 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

手軽に「無添加食品」を試せる♪ コンビニで人気の無添加食品まとめ

手軽に「無添加食品」を試せる♪ コンビニで人気の無添加食品まとめ

おいしいし、便利だからついつい買ってしまうコンビニ。ですが、ちょっと食品添加物が気になりますね。特に子供には、安全なものを食べさせたい…。過剰に拒絶するのもあまりよくありませんが、コンビニで無添加の商品って売ってるのかな?大調査してみましたよ。
ruru | 38,498 view
安心して食べられるお菓子はこれ!コンビニ・スーパーの無添加・低添加おやつの選び方

安心して食べられるお菓子はこれ!コンビニ・スーパーの無添加・低添加おやつの選び方

子どものおやつにピッタリの市販のお菓子やアイスなどには添加物がたくさん含まれています。特に子どもに食べさせるものなら、食品添加物は避けたいですよね。そこで、コンビニやスーパーでも気軽に買える無添加や低添加のお菓子や、その選び方をご紹介します☆
yokapon | 48,242 view
安心して子どもに食べさせられるお菓子は?市販の無添加お菓子まとめ

安心して子どもに食べさせられるお菓子は?市販の無添加お菓子まとめ

お菓子には添加物が含まれているものも多くあります。安心して子どもに食べさせるためにはできるだけ無添加のものを選びたいですよね。スーパーやコンビニ、無印良品やカルディなどの店舗で購入できる市販の無添加お菓子を集めました。
yokapon | 67,016 view
コンビニやスーパーで買える低添加・無添加のお菓子まとめ

コンビニやスーパーで買える低添加・無添加のお菓子まとめ

市販のお菓子やスイーツには添加物が多く使われていることが多いもの。食品添加物はできるだけ避けたい、子どもにも安心して食べさせたい、そんな時におすすめ! コンビニやスーパーでも買える「低添加」「無添加」のお菓子をまとめました♪
cobachi | 459,952 view
冬の災害対策していますか? 寒い中での避難に備える防災グッズまとめ

冬の災害対策していますか? 寒い中での避難に備える防災グッズまとめ

本格的なつらい冬の季節がやってきました。ですが災害は、季節を問わずに起こります。こちらでは寒い季節に災害が起きた時のために、用意しておきたい防災グッズをご紹介していきます。
ruru | 99 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

ruru ruru

おすすめの記事

今注目の記事