2024年6月23日 更新

子どもにプロテインって必要なの?おすすめの無添加プロテイン3選

ジュニアプロテイン”と書かれたプロテインを最近よく目にするようになりました。 「子どもにもプロテインが必要なの?」「プロテインには何が含まれているの?」「飲ませるなら無添加のプロテインがいいけど何がいいのかわからない…」そんな疑問を解決します!

52 view お気に入り 0
ノビエース公式サイト (140525)

via ノビエース公式サイト
ノビエースおすすめポイント
・スーパーフードのモリンガが含まれている
・筋肉増加や体力回復に働く成分が含まれている

【スーパーフードのモリンガが含まれている】
ビタミン、ミネラル、カルシウム、アミノ酸など、体に必要な様々な栄養素をバランスよく含むことで注目されているモリンガ。
モリンガを配合することで、他のプロテインにはない栄養素のバランスのよさがノビエースにはあります。
モリンガの栄養素

モリンガの栄養素

via ノビエース公式サイト
【筋肉増加や体力回復に働く成分が含まれている】
ノビエースにはHMBという聞き慣れない成分が含まれています。これは、筋肉の増加を助けたり、体力回復に働く成分です。
また、筋肉の修復、疲労回復、集中力の維持に役立つBCAAもしっかり補えるため、丈夫な体作りをサポートしてくれます。
ノビエース公式サイト (140534)

via ノビエース公式サイト

子どもたちにプロテインを与える際の注意点

photoAC (140605)

via photoAC
いいことがたくさんあるようなプロテインですが、注意が必要な場合もあります。

タンパク質の摂りすぎ

プロテインを飲む場合の一番考えられる注意点がタンパク質の摂りすぎです。
タンパク質は成長にとても大切な栄養素ですが、摂りすぎてしまうと、脂肪に変えられるのです。どれだけ筋トレを頑張っても、プロテインを摂りすぎると筋肉ではなく体脂肪になってしまいます。プロテインはあくまで普段の食事の補助ということを忘れず、量を考える必要があります。

「プロテインを飲んだから大丈夫」ではない

「プロテインを飲んでいれば栄養は問題ない」や「プロテインを飲んでいるから筋肉が増える」など、「プロテインを飲んだから大丈夫」ということはありません。
普段の食事、睡眠、運動があってプロテインが効果を発揮します。食生活や生活リズムなどを見直すことが大切です。改善できるところは改善し、上手にプロテインを活用していきましょう。
58 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

ジュニアプロテインってどうなの?合成甘味料不使用のジュニアプロテイン5選

ジュニアプロテインってどうなの?合成甘味料不使用のジュニアプロテイン5選

最近ではアスリートに限らず、いろいろな方々がプロテインを利用するようになりました。プロテインには子ども用の「ジュニアプロテイン」というものもあります。今回の記事ではそのジュニアプロテインにスポットを当ててみました。
ruru | 575 view
運動といえばタンパク質!運動会のお弁当におすすめ高タンパク質おかず

運動といえばタンパク質!運動会のお弁当におすすめ高タンパク質おかず

「運動」と聞いて思いつく栄養素は「タンパク質」が出てくる方は多いのではないでしょうか。そんな関係の深い、運動とタンパク質。せっかくなら運動会のお弁当にも取り入れてみませんか?
のんきち | 19 view
子育て中の肌荒れ・抜け毛に!無添加プロテインで美肌美髪をゲット

子育て中の肌荒れ・抜け毛に!無添加プロテインで美肌美髪をゲット

睡眠不足や栄養不足、ストレスなど、子育て中のママは肌荒れや抜け毛を引き起こしやすく、悩んでる方も多いのでは?今回は、子育て中の肌荒れ・抜け毛におすすめ!無添加プロテインが効果的な理由についてご紹介します。
セツナ | 47 view
プロテインの成分チェックしてる? 人気の「無添加」プロテインまとめ

プロテインの成分チェックしてる? 人気の「無添加」プロテインまとめ

筋肉の栄養となるたんぱく質がたっぷり配合されているプロテイン。トレーニング後や朝食代わりにもオススメです。そんなプロテインですが、成分をチェックして飲んでいますか?プロテインの中には、気になる添加物が入っている商品もあるので、チェックしてみてくださいね。
ruru | 372 view
低カロリーで栄養豊富なオートミールで作るクッキーレシピ9選

低カロリーで栄養豊富なオートミールで作るクッキーレシピ9選

栄養豊富なオートミールを使ってクッキーを作ってみませんか?ただ混ぜるだけのレシピや、メープル、プロテイン、お豆腐などを加えたレシピなど、バラエティー豊かなオートミールクッキーのレシピがそろっています。子どおのおやつに、朝ごはんにうってつけですよ。
ruru | 2,929 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

のんきち のんきち

おすすめの記事

今注目の記事