暑い夏、1日の締めくくりはシャワーの日が増えてきますね。
しかし、お風呂に入ることで健康が促進されます。猛暑でも、時々お風呂にも入ることをおすすめいたします。
しかし、お風呂に入ることで健康が促進されます。猛暑でも、時々お風呂にも入ることをおすすめいたします。
お風呂に入ることの効果
お風呂に入ることで2つ効果が期待できます。
血行が良くなる
お風呂に入ることで血行が促進されます。
これは、お湯により体が温まることと、お湯の圧によって体全体に圧がかかり、マッサージ効果があます。さらに、浮力によって、常にかかっている重力が軽減され体がほぐれます。
これは、お湯により体が温まることと、お湯の圧によって体全体に圧がかかり、マッサージ効果があます。さらに、浮力によって、常にかかっている重力が軽減され体がほぐれます。
血行が良い。血の巡りが良い状態が健康な体を作ります。血が体中に酸素を運び、栄養も運ぶからです。逆に、血の巡りが悪いと体の不調のもととなります。例えば、肩こりは血が滞って起こります。
血行促進がお風呂に入ることで促されるのです。
最近では、外は暑いけれど、部屋の中はクーラーで涼しく過ごしますので、体が冷えて血行が悪くなっていることもあるのではないでしょうか？
そんな日は、ぜひお風呂に浸かって血行を改善し、1日の疲れをとりましょう。
そんな日は、ぜひお風呂に浸かって血行を改善し、1日の疲れをとりましょう。
清潔を保つ
シャワーでも、もちろん1日の汗を流し、清潔な体が保たれます。
しかし、お風呂では、シャワーでは取りきれない毛穴の中の余分な油分も落とすこともできますよ。
しかし、お風呂では、シャワーでは取りきれない毛穴の中の余分な油分も落とすこともできますよ。
夏のお風呂を快適に
暑い夏に、清涼感を感じるアロマを活用して、お風呂を楽しみましょう！
夏のお風呂を快適にするアロマのおすすめです。
夏のお風呂を快適にするアロマのおすすめです。
とおこ
