2022年1月8日 更新

ママも赤ちゃんも安心!お手軽で無添加のベビーフード

忙しいママとパパにとって、離乳食づくりは思っている以上に大変です。なるべく手作りしたいけど、そうもいっていられないときは市販のベビーフードが活躍してくれますね。ですが市販のベビーフードには添加物が入っているものもあり、ちょっと心配です。こちらでは無添加のベビーフードについて考えるとともに、無添加の商品をご紹介します。

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「無添加」のベビーフードってどうしていいの?

「無添加」とは、着色料や保存料などの特定の食品添加物が含まれていないもののことを言います。

着色料や保存料は通常見た目や日持ちを良くするために使われることが多いですが、中には免疫力低下や発がん性との関連が指摘されているものも存在します。

添加物すべてが体に悪い影響を与えるわけではありませんが、できるだけシンプルなものを与えたいのが親心。

無添加のベビーフードなら赤ちゃんの体に健康被害を及ぼすような危険性が少なく、しっかりと栄養を摂ることができるといえます。

また、添加物が入ったベビーフードは、濃い味のものが多い傾向にあります。

無添加のベビーフードなら素材本来の味を楽しめるので、赤ちゃんの味覚を育てるのにもぴったり。

人間の味覚は3歳頃までに基礎ができるといわれているので、なるべく濃い味に慣れさせず、無添加のベビーフードで食育するのが理想です。

無添加ベビーフードの選び方

◆容器のタイプで選ぶ

ベビーフードの容器のタイプはおもに3つのパッケージタイプがあります。

使い勝手にあわせて選んでいきましょう。

■瓶タイプ:フタがしっかりと閉まるので、持ち運びやすいのが特徴です。食べるときはフタを開ければそのまま食べ与えることができるので、外出先で手軽に離乳食を食べさせたい方におすすめです。

■レトルト・パウチタイプ:そのまま食べられるものと、レンジや湯煎で温めるものがあります。家で食べるときには便利ですが、外出先では少し準備が大変かもしれません。

■粉末タイプ:お湯などで溶いて完成させる粉末タイプは、保存期間が長く、ほかの食材と合わせてアレンジするのも簡単です。

◆産地や製造過程などの情報量をチェック

安心安全に配慮した商品を選びたいなら、原材料の産地や製造過程などを表記しているものがおすすめです。

知りたい情報が分かりやすく書かれているものなら、安心して食べさせてあげることができますよね。

また、塩分量やアレルギー表示もチェックしておきたいところ。

アレルギーのあるお子さんならば、表示義務のある7品目だけでなく任意表示の21品目が表示されているかどうかも確認した方が安心です。

◆月齢が記載されているものを選ぶ

ベビーフードを選ぶ際には、月齢に適したものを選べると便利です。全月齢と書かれている場合には、月齢にあったやわらかさに調整してあげるとよいでしょう。
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