2021年11月20日 更新

赤ちゃんが風邪のときの離乳食はどうすればいい?&おすすめレシピ

赤ちゃんが風邪で体調を崩したとき、食欲が落ちて心配ですよね。元気もないし、機嫌も悪い…食べ物を消化する力も弱くなっているため、「離乳食」をどうしたらよいか悩んでしまうことでしょう。こちらでは、赤ちゃんが風邪をひいたときの離乳食について考えていきたいと思います。

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風邪をひいたときの離乳食で気をつけたいこと

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1. 水分補給をこまめにする

風邪をひくと体内に熱がこもり、普段より汗をかきやすいです。

赤ちゃんは代謝がよいので、風邪で発熱がある場合、脱水症状を起こしやすくなります。

水分補給には、湯ざましや麦茶、果汁、野菜スープ、乳児用イオン飲料など飲みたがるものを与えて大丈夫ですが、一度に沢山ではなく、少量をこまめに飲ませてあげてください。

2. 消化によい食材を選ぶ

赤ちゃんは消化する力が未熟なうえに、風邪のときは内臓の働きも弱まっています。

胃腸になるべく負担がかからないよう、消化によい食材を選び、調理法も工夫しましょう。

風邪をひいたときの赤ちゃんの健康状態は普段とは違います。

いつも以上に様子をよく観察し、気を付けてあげることが大切です。
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少し熱があっても、機嫌が良く、下痢や嘔吐、吐き気がない場合、食欲があれば、普段と変わりない離乳食でも大丈夫です。

母乳やミルクもいつも通り飲ませましょう。
また、咳き込んで吐いてしまうこともよくあります。

そういったことも想定して、ビニールを敷いたスペースを作るなど、後片付けも楽なような状態にするのも、ママやパパの精神衛生上いいかもしれませんね。
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3. 食欲がないときは離乳食を中断してもOK

赤ちゃんの食欲がない場合、離乳食をムリに勧めなくてもよいでしょう。

食欲があって離乳食を食べてくれるときは、離乳期を1つ前の段階に戻し、食材のかたさや大きさを食べやすくするなど調整して与えてあがてください。
体調が悪いときは「食べられるものを、食べられるときに」

「母乳やミルクも欲しがるときに飲めるだけ」

体調が回復したら、生活リズムを整えて、色々なものを離乳食に。
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発熱のときの離乳食レシピ

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