2022年11月27日 更新

下味冷凍からレンジですぐ食べられる! 自家製・冷凍パスタの作り方

ジップロックやタッパー、コンテナなどにゆでる前のパスタ、具を入れて冷凍するレシピが「下味冷凍パスタ」「冷凍コンテナごはん」と呼ばれ、話題となっているようです。いったい、どのようなレシピなのでしょうか?

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1人分
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パスタ…100g(マ・マー7分茹でを使用)
玉ねぎ…1/4個
しめじ…1/4パック
オリーブオイル小2
ツナ缶…1缶
★醤油…大1
★ニンニクチューブ…3㎝
★だしの素…小1/3
きのことツナのにんにく醤油パスタ◎

間違いない組み合わせと手軽にできる味付けでどこか懐かしい味わいに♪

しめじを使いましたが他のきのこでも大丈夫です!!

使用するのはマ・マーの1.6mmのゆで時間7分のパスタ🍝
作っておけば食べたい時にサクッと食べれるので便利!

ぜひ作り置きしていてくださいね〜

【下味冷凍】トマトシーフードパスタ

 (111218)

1人分

パスタ…100g(マ・マー7分茹でを使用)
オリーブオイル…大1
★水…220cc
★にんにく…1片
★冷凍シーフードミックス…100g
★ツナ缶…1/2缶(オイルも入れてOK)
★コンソメ、バター…小1
★ケチャップ…大さじ3
★輪切り唐辛子…適量(省略可)
(後入れ)
ピザ用チーズ…20g
トマト缶は使わずにケチャップで手軽に作ることができます。

魚介の旨味とツナのコクトマトソースが絡んで驚くほどおいしい!

【まるごと冷凍パスタ】【作り置き】食べたい時にレンジするだけ!!

【まるごと冷凍パスタ】【作り置き】食べたい時にレンジするだけ!!お弁当にもオススメな1食分ずつの作り置き - YouTube

レシピをご紹介します。

加熱方法は、保存容器のふたを外してレンジに入れます。
加熱時間は、600Wのレンジで11分です。

☆ミートソース
☆カレーパスタ
☆和風きのこパスタ
☆クリームパスタ
☆サンバルパスタ
☆ナポリタン

【レンジで痩せパスタ】冷凍作り置き!高たんぱくパスタのレシピ

メニューは、
☆たっぷりきのこと鶏むね肉のパスタ

☆ほうれん草と鶏むね肉の和風パスタ

☆ピーマンと鶏むね肉の和風にんにくパスタ

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