2017年7月30日 更新

あえるだけで簡単!わかめともう一つの食材で作る簡単に和え物レシピ

わかめは様々な食材と相性が合います。あと一品ほしいというときに簡単に作れるわかめの和え物レシピを集めました。

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わかめと切り干し大根

切り干し大根の使い方のレパートリーとしても覚えておきたいわかめとの和え物。豆板醤でピリ辛にしてごま油の香りが食欲をそそる一品です。
麺つゆで簡単☆切干しとワカメのピリ辛炒め

麺つゆで簡単☆切干しとワカメのピリ辛炒め

材料
切り干しだいこん(乾燥) 30g
乾燥わかめ(生ワカメで約80g)7~8g
長ネギ1/2本
ごま油 大1
豆板醤 小1/2
白ごま適量
■ A
みりん 大2
麺つゆ(2倍濃縮) 大2

わかめときのこ

食物繊維たっぷりの2つの食材を合わせた一品。ダイエットにも取り入れたいレシピです。
きのことわかめの胡麻ポン酢和え

きのことわかめの胡麻ポン酢和え

材料 (2人分)
しめじ1/2パック
ホワイトしめじ1/2パック
わかめ(乾燥)大さじ1
■ポン酢大さじ1.5
■すりごま 大さじ1.5
23 件

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yokapon yokapon

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