2020年10月24日 更新

魚焼きグリルなしでOK!「鮭」の簡単レシピ集

シンプルに焼いただけでもおいしい鮭は、いろいろな具材との相性も抜群。でも、鮭を焼きたいと思っても、魚焼きグリルの掃除が面倒だから、なるべく使いたくないという方は多いですよね。そんな方のために、フライパンで鮭を焼く焼き方や、鮭を使った人気レシピをご紹介します。

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洋食の定番!鮭のムニエル

とっても簡単なのに、かしこまったお食事気分が味わえちゃうメニューです!

ムニエルをおいしく仕上げるためのポイントは、鮭の焼き方です。
フライパンの温度や火加減、油脂の状態など、ちょっとしたコツを押さえるだけで本当においしくできますよ。
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材 料(3人分)
生鮭3切
小麦粉大さじ1
バター3片
塩・粗挽き黒こしょう各少々
サラダ油大さじ1
タルタルソース(こつ参照)お好みの量
レモン3切

鮭と玉ねぎのフライパンチーズ焼き

子どもといっしょに食べられるおかず。
おとなはこしょうをかけていただいてもおいしいですよ。

加熱するとパサつく鮭も、チーズがかかっていると口の中でまとまりやすくなります。
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材料【おとな2人+子ども1人分】
鮭切身(皮なし・骨ぬき) 3切れ(120g)
玉ねぎ 1個
トマト 1/2個
葉ねぎ 1本
シュレッドチーズ 1カップ(80g)
小麦粉 大さじ1と1/2
塩 少々
油 大さじ1

鮭大根

今晩のおかずに、ぶり大根ならぬ、鮭大根はいかがでしょうか。
大根に味が染みて、ごはんがすすみ、おかずにぴったりですよ。

お酒のおつまみにも最適なので、ぜひ作ってみてくださいね。
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材料(4人分)レシピ提供:味の素KK
生ざけ 4切れ(400g)
大根 15cm(450g)
大根の葉 適量
水 300ml
「ほんだし」 小さじ1(3g)
みそ 大さじ1・1/2
みりん 大さじ1・1/2
砂糖 大さじ1/2
しょうがの薄切り 4枚

鮭のトマト南蛮漬け

トマトジュースを加えた、さわやかなたれに漬けて味わう鮭です。
和風のような洋風のような仕上がりです。
トマトジュースが余っている時にもどうぞ。
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材料(2人分)分量のめやす

生鮭(切り身・80g) 2切れ
ねぎ 1/2本
しし唐辛子 6個
生しいたけ 4枚
塩 小さじ1/5
こしょう 少々
小麦粉 適量
サラダ油 大さじ1/2
ごま油 大さじ1/2

(A)
デルモンテ・トマトジュース 1/3カップ
キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1
マンジョウ濃厚熟成本みりん 小さじ2
酢 小さじ2
赤唐辛子(種を取って輪切り) 1/2本分
しょうが(せん切り) 1/2片分
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