2017年8月5日 更新

サラダにも炒め物にもスープにも！春雨おかずの簡単レシピ

春雨は低カロリーで使いみちもたくさんある食材です。春雨を簡単なおかずレシピを集めました。

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春雨スープ

温かい料理で春雨を楽しむならやっぱりスープ。スープだけじゃ物足りなくても春雨があればヘルシーに満腹感が得られます。
春雨卵チキンスープ

春雨卵チキンスープ

材料 （2人分）
卵1個
塩小さじ1/2
■ 【A】
鶏肉のスパイスロール（ID:4629616）1/4本分
にんじんの塩もみ（ID:4630067）1/4量（1/2本分）
ブロッコリー1/3個（70g）
春雨20g
水3カップ
via cookpad.com

春雨卵チキンスープ by ライオン株式会社 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが272万品

春雨卵チキンスープ by ライオン株式会社 [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが272万品
「春雨卵チキンスープ」チキンのうまみが効いた具だくさんスープ！つるつる食感の春雨入りで子供にも食べやすい、ヘルシーだけど満足感のある一品です。 材料:卵、塩、【A】..
詳しいレシピはこちらへ

麻婆春雨

そのままでもよし、ご飯のおかずにもなる麻婆春雨。野菜とお肉を色々変えても楽しめるレシピです。
チンゲン菜の麻婆春雨

チンゲン菜の麻婆春雨

材料 （3人分）
豚肉200g
チンゲン菜2束
春雨40〜50g
★豆板醤 大さじ1
★甜麵醬（orみそ）大さじ1
★醤油小さじ1
★にんにくチューブ(なくてもOK) 3センチ
★鶏ガラスープの素小さじ1
★水50cc
ごま油 少々
■ 鷹の爪（なくてもOK）
via cookpad.com

チンゲン菜の麻婆春雨 by みーたろろ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが272万品

チンゲン菜の麻婆春雨 by みーたろろ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが272万品
「チンゲン菜の麻婆春雨」チンゲン菜のシャキシャキ感に味の染みた春雨の相性ばっちりです♪ 材料:豚肉、チンゲン菜、春雨..
詳しいレシピはこちらへ
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