腸内に菌の種類がたくさんあった方が健康に良いと言われています。小さいうちにたくさんの菌を体内に取り込んでいくことが生涯の健康に関わってくるようなのです。
赤ちゃんはいろんなところを舐め回します。舌の感覚で、世の中を知っているということもあるのでしょう、さらに、常在菌、そこ、ここにある菌を体の中に取り入れる大切な役ありもあるのです。
今は、感染症予防の大変は時期ですね。
予防しつつ、できるところでは、いろいろなものを舐めるのを多めに見ることも必要です。
予防しつつ、できるところでは、いろいろなものを舐めるのを多めに見ることも必要です。
腸内に沢山の菌を取り入れるには、
兄弟が多い、
ペットを飼っている、
さまざまな物や人に触れたり、動物と触れ合える環境がある。
ペットを飼っている、
さまざまな物や人に触れたり、動物と触れ合える環境がある。
森などの自然の中に出かけていたり、砂場遊びをしたりすることでも
様々な菌を体内に取り入れることができます。
様々な菌を体内に取り入れることができます。
帝王切開と腸内環境
赤ちゃんは、お母さんの産道を通って生まれてくる時に、お母さんから
腸内細菌のプレゼントをもらって生まれてきます。
腸内細菌のプレゼントをもらって生まれてきます。
帝王切開で生まれてきた子は、産道を通ってないのでこれがないため、善玉菌優位な腸内環境を作るのは遅れますが、やがて、差がなくなるとも言われています。
赤ちゃんがお腹にいるときは無菌状態です。出産の時、参道を通ることでお母さんの菌が赤ちゃんの体内へ入ります。
ですから、帝王切開だった場合は、先ほどの、腸内環境に菌を取り入れる環境を３歳までに、積極的に生活に取り入れてあげると良いですね。
腸内環境を良くする方法2つ
それでは、腸内環境を良くする食品を見ていきましょう。
①乳酸菌を摂取する。
②善玉菌の餌を摂取しよう。
この2つがポイントです。
②善玉菌の餌を摂取しよう。
この2つがポイントです。
とおこ
