2024年10月5日 更新

何飲んでる?子どもに飲ませる、ノンカフェインのお茶のご紹介!

秋になっても、暑い日が続いています。水分補給に学校へ水筒を持っていくお子さまが多くいるのではないでしょうか?水筒の中のお茶!何が入っていますか?子どもが飲めるノンカフェインのお茶をご紹介いたします。

16 view お気に入り 0
 (144489)

子どもにカフェインが与える悪影響!

まずは、カフェインが子どもに与える悪影響を見ていきましょう。

神経系への影響

子どもの神経系は成長段階にあり、カフェインのような刺激物は過剰な興奮を引き起こす可能性があります。これにより、不安感や落ち着きのなさが増すこともあります。

睡眠への影響

カフェインは覚醒作用があるため、子どもの睡眠パターンを乱す可能性があります。十分な睡眠は子どもの成長や発達にとって非常に重要です。

骨の健康への影響

一部の研究では、過剰なカフェイン摂取がカルシウムの吸収を妨げる可能性があると指摘されています。成長期の子どもにとっては、骨の健康を維持するために十分なカルシウムが必要です。

心血管系への影響

カフェインは心拍数を増加させたり、血圧を上げたりすることがあります。子どもの心血管系に過度の負担をかけることは望ましくありません。

依存性のリスク

カフェインは習慣性があり、依存につながる可能性があります。若い年齢からの摂取は、将来的な依存リスクを高めるかもしれません。

以上の理由から、子どもにはカフェインのない飲み物を与えることが一般的です。

子どものカフェイン摂取量について

40 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

冷やしすぎにご用心!汗をかく体の機能は幼児の時期に作られます。

冷やしすぎにご用心!汗をかく体の機能は幼児の時期に作られます。

汗をかく機能は幼児の時期に出来上がるようです。クーラーで冷えた部屋で毎日を過ごし汗をかかないと汗をかく汗腺の発達に悪い影響があります。適度に汗をかくことも大切です。
とおこ | 11 view
捨てちゃダメ!使い終わった麦茶パック再利用術7選♪

捨てちゃダメ!使い終わった麦茶パック再利用術7選♪

この時期、麦茶パックを使って、自宅で麦茶を毎日作っているというご家庭も多いのではないでしょうか?たくさん出がらしが出ますよね。皆さんは使い終わった麦茶パック、どうしていますか?そのまま捨てているなら、ちょっと待ってください!実は使い終わった麦茶パック、様々な再利用術があるんです!今回は使用後の麦茶パックの、おすすめの再利用方法をご紹介します
ruru | 129 view
麦茶の添加物って知ってましたか?お茶類に含まれる添加物とは?

麦茶の添加物って知ってましたか?お茶類に含まれる添加物とは?

暑ーいこれからの季節、冷蔵庫を開ければ麦茶の光景が思い浮かびますね。今まで気にしていなかったけど、麦茶にもビタミンCと記載されたいる添加物があるってご存知でしたか?
yuma | 391 view
今年も暑い夏がやってくる!熱中症対策に効果的な食材とそのレシピについて

今年も暑い夏がやってくる!熱中症対策に効果的な食材とそのレシピについて

暑い季節に気になる熱中症。体を冷やしたり水分補給に気を配るほかに、食べ物でも熱中症対策が可能です。この記事では、熱中症対策におすすめの食材やレシピを紹介します。
ruru | 1,985 view
お茶にも添加物⁉ペットボトルの無添加茶を大調査!!

お茶にも添加物⁉ペットボトルの無添加茶を大調査!!

ペットボトルのお茶にも添加物は入っています。意外なことに、ベビー用の麦茶などにもかなりの確率で入っているのです。なので、緑茶は出来れば急須で茶葉より入れたり、麦茶は煮だしするのが望ましいですが、なかなかそうはいきませんよね。こちらでは、無添加のペットボトルをご紹介します。市販のものもありますよ。
ruru | 96,920 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

とおこ とおこ

おすすめの記事

今注目の記事