ダイエットにもオススメ！きのこたっぷりヘルシーな簡単レシピ【ポリラップ推奨】

きのこは食物繊維豊富で低カロリーのヘルシー食材ですよね。ダイエットにもオススメの簡単なきのこレシピをまとめました。

きのこのレシピのアレンジはどれくらい知っていますか？

きのこは料理にも使いやすい食材ですが、きのこ料理はどれくらい知っていますか？とっても簡単にできるヘルシーきのこ料理をまとめました。

via weheartit.com

マリネ

塩こうじで作るマリネです。山芋と鮭だけではなく、様々な材料で試してみたいですね。

焼き山芋と鮭のマリネ☆液塩で簡単マリネ液

材料（3～4人分）
山芋 150ｇ
しめじ1パック
鮭缶1缶（90ｇ）
■ 調味料Ａ
液体塩こうじ大さじ2
オリーブオイル大さじ1
■ トッピング
小ねぎお好みで

via cookpad.com

焼き山芋と鮭のマリネ☆液塩で簡単マリネ液 by ハナマルキレシピ [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品

「焼き山芋と鮭のマリネ☆液塩で簡単マリネ液」液体塩こうじを使用した簡単なマリネ液のご紹介です☆簡単なのに絶妙な味わいです！多めに作って備蓄菜にいかがですか？材料:山芋、しめじ、鮭缶..

詳しいレシピはこちらへ

きのこのポン酢マリネ

きのこ 1～2袋　※お好みのもの
調味料
ポン酢醤油 1/2カップ（100ｃｃ）
水 1/2カップ（100ｃｃ）
はちみつ大さじ1/2～
オリーブオイル小さじ1

via allabout.co.jp

ポン酢でさっぱりといただけるマリネのレシピです。はちみつの甘みで酸っぱくなり過ぎることがないレシピです。

レンジで簡単！きのこのポン酢マリネ [簡単スピード料理] All About

市販のポン酢を使えば、マリネ液も超速！レンジで作る、簡単きのこマリネは常備菜にも便利ですよ。

詳しいレシピはこちらへ

ご飯によく合う

やみつき！無限きのこ

材料（4人分）
しめじ2パック（300g）
ツナ油漬缶1缶（70g）
■ 【A】
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」小さじ2
「丸鶏がらスープ」小さじ2

via cookpad.com

人気の無限レシピもきのこで作ってみましょう！

やみつき！無限きのこ by 味の素KK [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが269万品

「やみつき！無限きのこ」電子レンジでパパッと作れるお手軽レシピ◎しめじに「丸鶏がらスープ」とごま油の香りが合わさって、お箸がすすむ一品に！材料:しめじ、ツナ油漬缶、【A】..

詳しいレシピはこちらへ

きのこ混ぜ御飯

材料（４人分）
にんじん1/4本
しめじ1パック
エリンギ100g
板こんにゃく1/3枚
ちりめんじゃこ10g
刻みネギ適量
ご飯茶碗4杯
■ Ａ
だし汁 1カップ
醤油大さじ2.5
みりん大さじ2

via cookpad.com

24 件

関連する記事こんな記事も人気です♪

秋の味覚といえば松茸。松茸がなくても松茸を味わえる！？なんちゃって松茸風のレシピ

秋の味覚といえば松茸！と思ってもなかなか本物松茸を食べる機会はありませんよね。そこで、松茸なしでも松茸風味の味付けを楽しめる松茸風レシピを集めました。

yokapon | 2,830 view

トマトはサラダだけじゃない！夏野菜のトマトを何倍も楽しむためのあったかレシピ

トマトは生で頂いても美味しいですが、加熱してもまた違う味わいで美味しいですよね。そこでトマトの味がより一層引き立つあったかトマト料理を集めました。

yokapon | 3,488 view

パパっとできちゃう！簡単！お弁当時短おかず♪

毎日お弁当を作っていらっしゃる皆様、お疲れ様です。朝のお弁当作り、本当に大変ですよね。時間がある時に作り置きをしようとしてもつい、ぐうたらしちゃって、なかなか思ったようにできない私であります･･･。出来るだけ時短で作ることができる、お弁当のおかずレシピを集めました。ぜひ、参考にしてくださいね。

ruru | 202 view

ベビーおやつには歯固めクッキーがおすすめ！人気のレシピをどうぞ♪

離乳食の歯固めとして、噛む練習にぴったりなとっても堅い焼き菓子を作ってみませんか？赤ちゃんのあごを使って噛む力を育てます。ご家庭で作ったものなら、香料、着色料、保存料など不使用だから無添加で安心ですね。1枚で長持ちするので、お菓子の食べ過ぎを防ぎ、電車での移動や外出先に待ち時間にと、とても便利ですよ。

ruru | 805 view

ダイエットにもオススメ！きのこたっぷりヘルシーな簡単レシピ【ポリラップ推奨】

きのこのレシピのアレンジはどれくらい知っていますか？