2017年6月15日 更新

ダイエットにもオススメ!きのこたっぷりヘルシーな簡単レシピ【ポリラップ推奨】

きのこは食物繊維豊富で低カロリーのヘルシー食材ですよね。ダイエットにもオススメの簡単なきのこレシピをまとめました。

2,871 view お気に入り 0
きのことご飯といえば炊き込みご飯ですよね。具とご飯を別々に作って混ぜるだけの簡単レシピもあるんです。

パンと一緒に

しめじとカマンベールの簡単カナッペ♪

しめじとカマンベールの簡単カナッペ♪

材料 (6個分)
カマンベールチーズ1/2個
しめじ1/2株
玉葱1/2個
ベーコン1枚
油 少々
にんにく(チューブ) 少々
塩こしょう少々
フランスパン6切れ分
ドライパセリ少々
カナッペとはフランスパンやクラッカーにお肉などの具材をのせた料理のことです。おつまみやパーティーにもいい一品ですね。
きのこのサンドイッチ

きのこのサンドイッチ

材料 (食パン2枚で1人分として3人分)
食パン(何枚切りでもOK:今回8枚切り使用)6枚
貝割れ1/2パック
溶けるチーズ(ピザ用でもスライスでも:今回ピザ用使用)(溶けないタイプでもOK)ピザ用:女性の手で軽くひと掴み・スライスの場合3枚
バター(マーガリン)30g
チューブにんにく(バター用) 10~15㎝
塩・粗挽き胡椒適量
エリンギ大1本(作り方4参照)
しめじ1株(1袋)
ブラウンマッシュルーム3個
オリーブオイル 大さじ1杯
チューブにんにく(きのこ用) 1㎝
お肉がない時にでもきのこがあれば、美味しいサンドイッチが作れます。お好みのきのこで試してみてください。
24 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

秋の味覚といえば松茸。松茸がなくても松茸を味わえる!?なんちゃって松茸風のレシピ

秋の味覚といえば松茸。松茸がなくても松茸を味わえる!?なんちゃって松茸風のレシピ

秋の味覚といえば松茸!と思ってもなかなか本物松茸を食べる機会はありませんよね。そこで、松茸なしでも松茸風味の味付けを楽しめる松茸風レシピを集めました。
yokapon | 2,830 view
トマトはサラダだけじゃない!夏野菜のトマトを何倍も楽しむためのあったかレシピ

トマトはサラダだけじゃない!夏野菜のトマトを何倍も楽しむためのあったかレシピ

トマトは生で頂いても美味しいですが、加熱してもまた違う味わいで美味しいですよね。そこでトマトの味がより一層引き立つあったかトマト料理を集めました。
yokapon | 3,494 view
パクチーはのっけるだけじゃない!パクチー好きにはたまらないパクチーたっぷりの簡単レシピ!

パクチーはのっけるだけじゃない!パクチー好きにはたまらないパクチーたっぷりの簡単レシピ!

パクチーは苦手な人も多いですが好きな人は大好きですよね。パクチーを様々なアレンジでたっぷり楽しめる簡単レシピを集めました。
yokapon | 2,646 view
パパっとできちゃう!簡単!お弁当時短おかず♪

パパっとできちゃう!簡単!お弁当時短おかず♪

毎日お弁当を作っていらっしゃる皆様、お疲れ様です。朝のお弁当作り、本当に大変ですよね。時間がある時に作り置きをしようとしてもつい、ぐうたらしちゃって、なかなか思ったようにできない私であります・・・。出来るだけ時短で作ることができる、お弁当のおかずレシピを集めました。ぜひ、参考にしてくださいね。
ruru | 214 view
ベビーおやつには歯固めクッキーがおすすめ!人気のレシピをどうぞ♪

ベビーおやつには歯固めクッキーがおすすめ!人気のレシピをどうぞ♪

離乳食の歯固めとして、噛む練習にぴったりなとっても堅い焼き菓子を作ってみませんか?赤ちゃんのあごを使って噛む力を育てます。ご家庭で作ったものなら、香料、着色料、保存料など不使用だから無添加で安心ですね。1枚で長持ちするので、お菓子の食べ過ぎを防ぎ、電車での移動や外出先に待ち時間にと、とても便利ですよ。
ruru | 849 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

yokapon yokapon

おすすめの記事

今注目の記事