2023年8月11日 更新

フィットンチッドを吸収!夏休みに森林浴へ出かけよう

今回は、森林浴のおすすめです。 フィットンチッドって聞いたことがありますか? 植物が自己防衛のために生み出した成分です。この成分が私たちを癒してくれることがわかっています。木々が出すフィットンチッドは、夏がもっとも多く出るそうです。 森林浴に行くことでフィットンチッドを体感できます。フィットンチッドで心身ともに元気になりましょう!

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公益財団法人 尾瀬保護財団ページより

公益財団法人 尾瀬保護財団ページより

家でフィットンチットの癒しを

森林浴には行けないけれど、フィットンチッドを家で楽しみたい方。
フィットンチッドの成分は生木だけでなく間伐した木材でも効果はあります。
精油や木のチップでリラックスしましょう。

精油を使った楽しみ方

ネットの記事を参照に日常でフィットンチッドを楽しみましょう。
布団やクッションの香りづけに
タオルや布を適当な大きさにカットし、精油を1滴垂らしたら押入れの布団やクッションカバーの中などに挟み込んでいきます。香りが弱まったら同じように付け足してください。

ヒノキ香りで温泉気分
夏は重曹、寒い季節は天然塩大さじ4~5杯に精油を4~5滴を垂らしてよく混ぜ、お風呂に入れます。一度に全部バスタブに入れるより、入浴の直前と入浴中に2~3回に分けて入れるのがおすすめです。鼻が慣れて感じにくくなっても「追いアロマ」で何度も香りを楽しめます。

掃除で森林浴
水200mlを入れたスプレー容器に精油を10~15滴を垂らしてしっかり振り混ぜます。絞った雑巾にスプレーして拭き掃除に。それだけでお掃除後のお部屋が森林浴空間になります。物足りなければ仕上げに空間にスプレーにてエアフレッシャーとして使います。
中川政七商店

中川政七商店

日本の精油を14種類扱っています。
樹木系の香りは7種類、北海道から九州まで。産地で選ぶ楽しさ、樹木で選ぶ楽しさがあります。

檜チップを枕に

檜の香りを楽しみながら眠りにつくことができます。フィットンチッドのリラックス効果により快眠が期待できますね。
香りを楽しめる「ひのき枕」

香りを楽しめる「ひのき枕」

飛驒フォレスト ひのき製品のショップです

他にもいろいろ日常でフィットンチッドを利用した物がありますよ

私たちは日常の中で、フィットンチッドを知らず知らずに活用しています。
どんなこのがあるかご紹介をさせていただきます。
フィットンチッドには、リラックス効果のほかに

食品への防腐.殺菌効果
防虫効果

なども期待できます。

防腐.殺菌効果

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とおこ とおこ

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