フィトンチッドのリフレッシュ効果を高めるポイント
夏、午前 11 時の森がおすすめ︕ 夏休みで自然と触れる機会がある方は、是非、森 に行ってみてください。そして森のリフレッシュ効 果をあらためて体感してみてください。おすすめは フィトンチッドの多い森です。 【フィトンチッドが多い森林の条件】 時間帯 午前中（11 時頃が最も多い） 季 節 夏、6～9 月が多い 樹木の種類 針葉樹林、 または針葉樹と広葉樹の混交林 場 所 森林の端から内部に 30m 以上、 できれば 50m 以上入ったところ フィトンチッドは、夜のうちに植物から発せられ、 朝方から午前中位にかけての時間帯が、森の中で一 番多く漂っています。空気より重いため地表に近い ほど濃度が濃いです。時間がたつにつれ、風にかき 混ぜられるなどして濃度が薄まっていきます。また、 季節では夏、スギ、ヒノキ、マツなどの針葉樹林に フィトンチッドが多いです。場所は、森の端ではな く、森の中の方。なお、フィトンチッドには防虫効 果もありますので、その時間帯は虫も少なくなりま す
ポイントは、夏の午前11時、針葉樹林の50m以上入ったところ地面の近く❤️です。
おすすめ森林浴はここ！
嬉しいことに私たちの住んでいる日本は森林大国です。国土の3分の2が森林です。日本人が寿命が長いのは、フィットンチッドのおかげもあるかもしれません。
今回の森林浴は私の地元群馬をご紹介いたします。ぜひ群馬に遊びに来てください！
今回の森林浴は私の地元群馬をご紹介いたします。ぜひ群馬に遊びに来てください！
赤城オートキャンプ場
赤城山オートキャンプ場
豚直営牧場が運営するオートキャンプ場
群馬のオートキャンプ場＆バーベキュー場。ファミリーを中心にこどもや女性でも安心してご利用いただけます。初めてでも気軽に手ぶらでキャンプやバーベキューなどが楽しめます。
ご質問等ある方はキャンプ場までお問い合わせください。夏休みやハロウィンなど家族で参加できるイベントも盛りだくさん！
日帰りの手ぶらBBQに使用する食材や売店などで販売している豚肉はすべて、直営牧場のこだわりの豚肉を使用しています。 創業40年の老舗養豚牧場で、赤城のきれいな空気ときれいな水、厳選されたエサでのびのび育てたこめこめ豚は肉質がやわらかく、甘いのに、ヘルシー。手ぶらでバーベキューや、バンガローの日帰り利用・宿泊などのほかにも、様々な体験メニューを用意しています。
群馬のオートキャンプ場＆バーベキュー場。ファミリーを中心にこどもや女性でも安心してご利用いただけます。初めてでも気軽に手ぶらでキャンプやバーベキューなどが楽しめます。
ご質問等ある方はキャンプ場までお問い合わせください。夏休みやハロウィンなど家族で参加できるイベントも盛りだくさん！
日帰りの手ぶらBBQに使用する食材や売店などで販売している豚肉はすべて、直営牧場のこだわりの豚肉を使用しています。 創業40年の老舗養豚牧場で、赤城のきれいな空気ときれいな水、厳選されたエサでのびのび育てたこめこめ豚は肉質がやわらかく、甘いのに、ヘルシー。手ぶらでバーベキューや、バンガローの日帰り利用・宿泊などのほかにも、様々な体験メニューを用意しています。
ゆっくり、キャンプで滞在して、身体中にフィットンチッドを染み込ませましょう。
SUBARU ふれあいの森 赤城の家
SUBARU ふれあいの森 赤城の家
SUBARU ふれあいの森 赤城の家
赤城西麓の森の中にあるあかぎ木の家では、本棚づくりや小物入れづくり、木の実を使ったクラフトなど県産材を使用した木工体験ができる。1階は木工室、2階は木のおもちゃで遊べるコーナーや森林・林業を学べる展示がある。赤城ふれあいの森内には、BBQ場(40人収容可能)、バンガローが期間限定で利用できる。
via rurubu.jp
針葉樹林に囲まれた施設です。周囲のフィットンチットが溢れる空気を吸い込みながらを散歩ができますよ。また。山の起伏がありますので、適度な運動になりますので先の研究結果からも、運動により更に癒しの効果が期待できます。
尾瀬
尾瀬沼の木道へ出るまでに針葉樹林を通るルートが多いです。
幾たびか訪れましたが、空気の清涼感。風で木々が揺れる音、小鳥の囀り、フィットンチットだけではなく様々な自然の恵みが体感できます。
幾たびか訪れましたが、空気の清涼感。風で木々が揺れる音、小鳥の囀り、フィットンチットだけではなく様々な自然の恵みが体感できます。
とおこ
